Week 12

SPORTS AND FITNESS

feeling of achievement – ощущение успеха

beneficial – благотворный; полезный

have a healthy eating habit – питаться здоровой пищей

heavy workload – большой объём работы; большая нагрузка на работе

overweight – полный; с лишним весом

stressful – напряжённый, ведущий к стрессу

training – тренировка

do strenuous activities – иметь физическую нагруку

positive outlook on life – позитивный взгляд на жизнь

require stamina – требовать выносливости

a healthy mind in a healthy body – в здоровом теле здоровый дух

gentle practice exercises – спокойные тренировочные упражнения

fitness level – уровень физической подготовленности

live longer – жить дольше

under pressure – под давлением

afternoon nap – короткий сон днём

regular exercise – регулярные физические упражнения

warm up – разогреться

take smth up – заняться чем-л

strengthen the whole body – привести весь организм в тонус

start aerobic classes – пойти в группу аэробики

martial arts – боевые искусства; восточные единоборства

skipping – прыжки через скакалку

dynamic exercises – динамичные упражнения

activities suitable for the young/old – упражнения, подходящие для молодых/пожилых

join a health club – записаться в спортивно-оздоровительный клуб

avoid unhealthy habits – избегать привычек, вредных для здоровья

self-defence – самооборона

healthy breathing – здоровое/правильное дыхание

warming up – разминка

cooling down – приведение организма в нормальное состояние, заминка

local gym – местный спортзал

private sports club – частный спорт клуб

facilities – оборудование, оснащение

opening hours – часы работы

fees – плата за услугу

physical activity – физическая активность; физическая нагрузка

tennis court – теннисный корт

football pitch – футбольное поле

basketball court – баскетбольная площадка

heated swimming pool – обогреваемый бассейн

lifeguard – спасатель (пловец)

stadium – стадион

instructor – инструктор; руководитель

membership fees – членский взнос

tournament – турнир; спортивное соревнование

competition – соревнование; встреча (спортивная)

Olympics

Read the article and complete the tasks below it.