На последующих 4 неделях

для поддержания энергетики организма;

- метионин и глютаминовая кислота - по 8 -10 таблеток каждого три раза в день - для

поддержания мышечной массы;

- витаминный комплекс + витамин С, Е — катализаторы обмена веществ.

По необходимости - фестал - для лучшего усвоения пищи.

После 8 недель «эксперимента» во избежание перетренированности рекомендовалось

на 2 недели полностью воздержаться от тренинга с «железом», принимая при этом

адаптогены. Затем возобновить занятия с отягощениями в привычном ритме тренинга

трижды в неделю, постепенно наращивая объём и интенсивность нагрузок.