Обучение технике выполнения физических упражнений и формирование военно-прикладных навыков

Обучение технике выполнения физических упражнений и формирование военно-прикладных навыков включает: ознакомление, разучивание и тренировку (совершенствование).

Ознакомление направлено на создание у обучаемых правильного представления о разучиваемом упражнении. Для ознакомление необходимо: назвать упражнение, образцово его показать; объяснить технику выполнения упражнения и его предназначение при необходимости показать упражнение еще раз по частям или по разделениях с попутным объясняем техники выполнения.

Разучивание направлено на формирование у обучаемых новых двигательных навыков. В зависимости от подготовленности занимающихся и сложности физических упражнений применяются следующий способы разучивания:

В целом – если физических упражнений несложное, доступно для обучаемых или его выполнение по элементам (частям) невозможно;

По частям – если физическое упражнение сложное и его можно разделить на отдельные элементы;

По разделениям – если физическое упражнение сложное и его можно выполнить с остановками;

С помощью подготовительных физических упражнений – если в целом из-за трудности его выполнения нельзя, а разделить на части невозможно.

После разучивания упражнение выполняется в целом.

Тренировка направлена на закрепление у обучаемых двигательных навыков, совершенствование физических и специальных качеств. Тренировка заключается в многократное повторении упражнения с постепенным усложнением условий его выполнения и повышением физических нагрузок.

Провести тренировку специально-беговых упражнений в основной части учебного занятия по ускоренному передвижению и лёгкой атлетике (5-6 упражнений) на месте.

Билет №6