Содержание и средства физической подготовки

ОТВЕТЫ НА ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ

ПОДГОТОВКЕ ДЛЯ КУРСАНТОВ 4 КУРСА (8 СЕМЕСТР)

Билет №1

Цель и задачи физической подготовки. Чему способствует физическая подготовка.

Цель физической подготовки в Вооруженных Силах – обеспечение необходимого уровня физической подготовленности военнослужащих для выполнения боевых и других задач в соответствии с их предназначением.

Задачами физической подготовки военнослужащих являются: развитие и совершенствование физических качеств (выносливости, силы, быстроты и ловкости) с учетом возрастных особенностей; формирование навыков передвижения по пересеченной местности в пешем порядке и на лыжах, в преодолении естественных и искусственных препятствий, рукопашном бою, военно - прикладном плавание.

Физическая подготовка способствует: -повышению устойчивости организма к воздействию не благоприятных факторов военно – профессиональной деятельности и окружающей среды;- воспитанию психической устойчивости и морально – волевых качеств; -формированию готовности военнослужащих перенесению экстремальных физических и психических нагрузок в период подготовки и введения боевых действий; -повышению военно – специальной подготовленности военнослужащих; -совершенствованию боевой слаженности и воинских подразделений.

Провести подготовительную часть учебного занятия. Общеразвивающие упражнения в движении.

Билет №2

Содержание и средства физической подготовки.

Содержание физической подготовки составляют: физические упражнения, специальные знания, организаторско-методические навыки и умения.

Основным средством физической подготовки являются физические упражнения. Они выполняются с учетом возрастных особенностей, соблюдения требований безопасности и гигиенических правил.

Специальными знаниями по физической подготовке военнослужащие овладевают на занятиях в соответствии с учебными планами (программами).

Организаторско-методические навыки и умения прививаются военнослужащим-руководителям занятий по физической подготовке на учебно-методических, инструкторско-методических и показных занятиях.

Для эффективного решения задач физической подготовки упражнения применяются в соответствии с их направленностью на развитие и поддержание на требуемом уровне физических и специальных качеств, военно-прикладных навыков.

Физические упражнения направлены на развитие и совершенствование физических и специальных качеств и военно-прикладных навыков.

В практике физической подготовки используются упражнения разнообразные по своей форме в соответствии с разделами физической подготовки. Применяемые в физической подготовки упражнения распределяются на различные группы, т.е. классифицируются. Упражнения подразделяются: на развивающие силу, быстроту, ловкость и выносливость, а также формирующие военно-прикладные навыки(плавание, преодоление препятствий, рукопашный бой и т.д.). Оздоровительные силы природы- солнце, воздух и вода. Гигиенические факторы – личная гигиена военнослужащего.