Учебные занятия. Виды учебных занятий. Продолжительность учебных занятий

Учебные занятия являются основной формой физической подготовки. Они являются обязательными для всех категорий военнослужащих.

Продолжительность учебных занятий составляет: в воинских частях - 1-2 учебных часа (50-100 мин), в военно-учебных заведениях - 2 учебных часа (90 мин). Занятия начинаются не ранее чем через один час после приема пищи.

Учебные занятия проводятся в виде теоретических и практических занятий.

Теоретические занятия направлены на овладение военнослужащими необходимыми знаниями, предусмотренными программой обучения, и проводятся в виде лекций и семинаров.

Практические занятия являются основным видом учебных занятий и подразделяются на учебно-тренировочные и методические.

Учебно-тренировочные занятия проводятся в составе, определяемом соответствующим Руководством по физической подготовке вида (рода войск) ВС. Количество обучаемых на одного руководителя занятий не должно превышать для ВУЗов 15 человек, для воинских частей 30 человек.

Провести контроль упр.21. Соскок махом вперед на брусьях для курсантов 3 и старших курсов.

Билет №15

Части учебно-тренировочного занятия.

Учебно-тренировочные занятия состоят из трех частей: подготовительной, основной и заключительной.

84. На подготовительную часть занятия отводится 7-10 мин (10-25 мин - при 2-часовом занятии).В ней решаются задачи организации занимающихся и подготовке организма к предстоящим физическим нагрузкам.

Основная часть занятия проводится в течение 35-40 мин (65-85 мин - при 2-часовом занятии). В ней военнослужащие овладевают военно-прикладными навыками, развивают физические, специальные и морально-волевые качества, формируют умения действовать в сложных условиях.

Основная часть занятия проводится на учебных местах с последующей их сменой и заканчивается комплексной тренировкой в течение 5-10 мин (10-20 мин при 2-часовом занятии).

На заключительную часть занятия отводится 3-5 мин (5-10 мин — при 2-часовом занятии). Содержание заключительной части составляют ходьба и бег в медленном темпе, упражнения в глубоком дыхании и для расслабления мышц. В ходе её организм занимающихся приводится в относительно спокойное состояние, подводятся итоги занятия, наводится порядок на учебных местах.

Провести контроль упр.2. Наклоны туловища вперед.

Билет №16