Выбор мёда

Противопоказания.

Однако, спешу огорчить всех, у кого присутствует пищевая аллергия на мед — это, к сожалению, сразу же отменяет назначение медового массажа. Если не знаете о реакции, то перед началом процедуры нужно провести пробу на чувствительность к меду и эфирным маслам (если последнии добавляются в состав смеси). Для этого необходимо нанести несколько граммов смеси на нижнюю часть предплечья, внутреннюю оверхность на 15 минут. Если в итоге не возникнет никаких изменений, высыпаний, дискомфортных ощущений, зуда, и т. п., то данную смесь можно применять.

Так же отмена медового массажа касается и тех:

· у кого присутствует обильный волосяной покров на области тела, подвергаемой массажу;

· новообразования различного генеза;

· заболевания щитовидной железы;

· сердечная недостаточность;

· туберкулез;

· повышенное или пониженное давление и его частые колебания;

· повреждение целостности кожных покровов или наличие гнойничковых образований;

· варикозное расширение вен.

В случае использования меда необходимо внимательно изучить свое тело на наличие венозных звездочек на ногах. Это является предвестником того, что использование медового массажа может увеличить их количество и от него нужно отказаться. Для всех остальных хотелось бы продолжить рассказ, уделив особое внимание подбору мёда.

Выбор мёда.

При покупке меда не стоит уделять особого внимания названию, а именно: липовый он, цветочный, майский или гречишный — в данном случае для нас это не столь существенно. Конечно, если у вас аллергия на пыльцу этих цветов или растений, постарайтесь подобрать мед без них, но в целом это не влияет на вывод токсинов из организма. Обратите внимание на консистенцию. Оптимальным является мед пластичный, не текучий, с первыми признаками кристаллизации. Такой мед идеально подойдет для общего массажа спины и суставов, он хорошо плавится под теплом тела и не течет (в случае жидкого меда), и не повреждает целостность кожи (в случае густого меда с большими кристаллами).

Покупайте мед только в проверенных магазинах, а еще лучше у знакомого пасечника, которому безоговорочно доверяете. Никакой синтетический суррогат не содержит те необходимые питательные и витаминные вещества, которые присутствуют в натуральном продукте пчеловодства, даже если казалось бы для эффекта от массажа, как вам кажется, необходима только липкая консистенция. При помощи засахарившегося меда делать массаж будет затруднительно, поэтому для растапливания можно поместить его ненадолго на водяную баню. Важно: греть мёд нельзя-он теряет свои питательные свойства.

Четырех-пяти столовых ложек меда должно быть вполне достаточно для одного сеанса массажа. Для улучшения эффекта и устойчивости полученного результата можно добавлять в мед несколько капель эфирных масел.

А теперь давайте перейдем к описанию непосредственно техник и методик. В отличие от всех остальных методик, медовый массаж подразумевает, предварительный разогрев поверхности кожи классическими массажными методиками или массажными приспособлениями (массажерами, массажными аппликаторами).

В случае выполнения без предварительного разминания и разогрева поверхности кожи вы можете получить у человека резкий прилив крови к массируемому участку тела, тем самым вызвав головную боль, перепад давления или сердечный приступ. Из-за активности меда рекомендуется проводить процедуры медового массажа не чаще 3 процедур в неделю вне зависимости от участка тела, на котором производится медовый массаж.

Методика медового массажа:

Для выполнения медового массажа понадобится:

1. Мед — натуральный. Цветочный, липовый, клеверный, гречишный или любой другой. Желательно использовать мед без добавок и обязательно не засахарившийся.

2. Как дополнение в мед рекомендуется добавлять эфирные масла (особенно цитрусовые): лимонное, грейпфрутовое, апельсиновое, мандариновое, можно добавить масло можжевельника, эвкалипта, лаванды - необходимо учитывать, какого эффекта этим хотим добиться (тонизация или расслабление). Масла добавлять из расчета: на 1 чайную ложку меда 3-5 капель масла или смеси масел. Готовить данную смесь необходимо непосредственно перед массажем.

При этом необходимо соблюдать правило: сначала смешиваются масла, а затем они добавляются в мед и тщательно перемешиваются.

3. Емкость для воды, губка.

4. Два средних махровых полотенца.

Целительное действие массажа с применением меда будет достигнуто только в случае равномерной обработки всего туловища. В противном случае эффект лечения одного участка может привести к обострению заболевания в другом. Перед тем, как приступить к курсу медовых процедур, следует провести один-два сеанса массажа с использованием масла для того, чтобы хорошо подготовить организм к вероятным болевым ощущениям. Начинать медовый массаж нужно на сухом теле. Затем, постепенно разогревая его, начинать вводить жидкий мед. Полноценный сеанс медового массажа должен длиться около двух часов. Но это при условии общеукрепляющего курса здоровому человеку. При заболеваниях сеансы гораздо короче.