Настройка концентрации

Команда техников гоночного автомобиля готовит его к гонкам. Процесс настройки включает в себя не одну процедуру: это тюнинг двигателя, замена масла, проверка давления в шинах и т. п. Стоит забыть хотя бы про одну из них, и гонка может быть проиграна.

В чтении есть множество условий, позволяющих сконцентрироваться, но еще столько же или даже больше тех, которые могут этому помешать. Ваша задача – учесть все необходимые детали, чтобы создать условия для максимальной концентрации внимания во время чтения.

Давайте научимся концентрироваться, вычислив отвлекающие факторы и взяв их под контроль.

Если приближается отпуск, то есть вещи, о которых вам надо подумать: куда вы хотите поехать и почему, как вы туда доберетесь и чем там хотите заниматься.

Вам следует подготовить свой мозг к чтению точно так же, как вы мысленно готовите себя к поездке. Это первый шаг к тому, чтобы сконцентрироваться во время чтения и сделать его эффективным. Вот два самых важных вопроса, которые вы можете себя задать, прежде чем приступать к чтению:

1. «ПОЧЕМУ я это читаю?»

и

2. «ДЛЯ ЧЕГО мне может пригодиться эта информация?»

Ответы на эти вопросы помогут вам определить свои цели и задачи. Перед тем как начать читать, я мысленно общаюсь с каждым текстом. Например, я собираюсь прочитать профессиональный журнал. Я беру его в руки, смотрю на обложку и задаю себе вопрос: «Почему я должна это прочитать?» Если не могу придумать уважительной причины, то откладываю журнал в сторону, а если я не уверена в ответе, то открываю его и быстро просматриваю содержание. Если я там увижу статью, название которой кажется мне интересным, то я снова задам себе вопрос: «Почему мне стоит это прочесть?» Мысленно отвечу и на этот вопрос. Например, я хочу «узнать больше по этой теме» или «быть в курсе мировых событий». Приветствуются любые другие варианты ответов, если вы не забудете задать себе вопрос «почему?», прежде чем читать.

Как только вы определили для себя цель, подумайте о задачах: «Для чего мне могла бы пригодиться эта информация?» или «Как я мог бы ее применить?». Например, она нужна мне «для экзамена», или «для встречи», или «чтобы продать свой товар», или «чтобы помочь ребенку в учебе» и т. п.