Упражнение: дисциплина для глаз

Это упражнение впервые было опубликовано Полом Лиди (McGraw-Hill) в 1956 г. в книге «Совершенствуем чтение для взрослых» (Reading Improvement for Adults), и я до сих пор эффективно использую его на своих занятиях. Это простая, но вместе с тем отличная тренировка эффективных движений глазами.

1. На отдельном листочке бумаги составьте табличку с колонками «дата» и «время», вроде этой:

2. Запишите сегодняшнюю дату в левой колонке

3. С помощью часов с секундной стрелкой или секундомера засеките, сколько времени вы будете читать упражнение. Это может занять у вас и две минуты, и 30 секунд.

• Читайте построчно, не сверху вниз.

• Читайте, чтобы понять смысл.

4. Теперь запишите свой результат в минутах и секундах в колонке «Время» напротив сегодняшнего числа.

Сейчас вы можете сказать, что прочитали и поняли, про что шла речь в упражнении. Вы приобрели нечто очень важное, чего не имели еще минуту назад. Можете догадаться, что это? Какая информация может быть особенно полезна вам как читателю? Вы пополнили ваш багаж знаний. Используйте их, чтобы добиться еще больших результатов в этом упражнении.

Теперь прочитайте текст упражнения снова, засекая время. Но на этот раз старайтесь читать на скорость, а не на понимание. Запишите полученный результат в свою таблицу. На старт, внимание, марш!

Когда вы читаете во второй раз, то можете почувствовать ритм чтения: три остановки – три скачка по строке. Поскольку мышцы ваших глаз натренировались еще во время первого чтения, теперь ваш взгляд будет лучше выхватывать слова. Если вы можете уловить заданный ритм этого упражнения, вам будет проще воссоздать его на другом тексте.

По времени ваша цель – достичь скорости от 15 до 40 секунд. Если этот результат устойчив, значит, вы на правильном пути к тренировке эффективных движений мышц глаз.

Теперь вы знакомы с обеими техниками – и «Скачки глазами», и «Дисциплина глаз». Решите, какая вам больше подходит.