Вопрос 2. Виньясы.Виды.Определение

Виньяса – это динамическое движение, которое соединяет статические асаны между собой в ритме дыхания. Все возможные асаны соединяем всевозможными типами движений, сознательно. Нам нужно достичь, чтоб при переходе из асаны в следующую асану все было в слитном потоке, специально контролируемом. Если мы в асане контролируем: форму тела, дыхание, эмоциональное состояние, потоки энергии, наш ум и направление внимания, то если мы из этой формы переходим в такую же другую форму, у нас на уровне всех этих оболочек и качеств происходит динамический переход. Если мы соединим все асаны виньясами между собой, то вся тренировка превратиться в ловушку для внимания. Тогда, так же, как при повторении мантры, как при повторении движений Танца Шивы, у вас нет времени и возможности, даже если бы захотели, думать о чем-то еще. Это значит, вы полностью контролируете ментальные функции, что собственно нам и нужно.