Аутотерапия и когнитивная терапия

Одним из косвенных следствий представленной выше теории должно статьпереосмысление наших представлений о самолечении, или об аутотерапии.Аутотерапия таит в себе огромные возможности, но в то же самое времясодержит и ряд существенных ограничении, еще не вполне осознанных нами. Есликаждый человек поймет, чего ему не хватает, каковы его фундаментальныежелания, если он научится распознавать симптомы, указывающие нанеудовлетворенность его желаний, он получит возможность сознательноговосполнения этой неудовлетворенности. Можно смело заявить, что очень многиеразновидности умеренной психопатологии, столь распространенной в нашемобществе, должны отступить перед ауто-терапией. Те самые безопасность,любовь, чувство принадлежности, уважение, которые дает нам общение с людьми,могут стать панацеей в случае ситуационных психологических расстройств, ониспособны сгладить некоторые. пусть даже не очень серьезные,характерологические нарушения. Стоит только человеку осознать, сколь важноезначение имеет для его психологического здоровья удовлетворение потребностейв любви, уважении, самоуважении и т.п., и его стремление к их удовлетворениюприобретет сознательный характер. Ясно, что сознательный поиск эффективнеебессознательных попыток восполнения дефицита. Однако, показывая людям широкие возможности аутотерапии, давая имнадежду на легкое и быстрое исцеление от многих психологических недугов, мыобязаны сказать и о естественных ограничениях аутотерапии. Далеко зашедшиехарактерологические нарушения и экзистенциальные неврозы невозможно победитьс помощью одной только гратификацион-ной терапии или аутотерапии, этирасстройства остаются под неоспоримой юрисдикцией профессиональнойпсихотерапии. В тяжелых случаях не удастся обойтись без использованияспециальной техники, инсайта ѕ техники, достойной замены которой в настоящеевремя не существует и которая доступна только профессионалам. В случаесерьезного психологического недуга бессмысленно рассчитывать на помощьдоброго соседа или мудрой бабушки ѕ они утешат его, дадут здравый совет, ноне избавят от недуга. В этом и состоит существеннейшее ограничениеаутотерапии.79