Искусство долгой жизни

Лучший совет, как прожить долго, - это продолжать жить. Жизнь не имеет замены! Считайте каждый свой день маленькой жизнью и сделайте её настолько совершенной и прекрасной, насколько это возможно. Попытайтесь встречать каждый следующий день рождения с более здоровым сердцем и совершенным здоровьем, чем сегодняшний. Каждое мгновенье вы живете для будущего, и в этом надо всегда отдавать себе полный отчет.

Рисунок

Будьте всегда начеку. В тот момент, когда вы ослабите бдительность, враг бросится в атаку и поразит ваше сердце. Правда, вы можете прожить долго, не прилагая больших усилий, но вы уж точно проживете долго, если предпримете для этого усилия. Долгожительство - это великое искусство.

Человек, который целенаправленно настроен на продление жизни, имеет огромный шанс осуществить это. Надо только понять, что ваш враг - не возраст, а старение. Конечно, встречаются люди с таким великолепным здоровьем, что просто не могут убить себя. Вы, возможно, знаете 80-летних стариков, которые говорят, что всю жизнь кутили, пили и не делали никаких упражнений. Вы можете им уверенно ответить, что они могут продлить жизнь еще на добрых два десятка, если позаботятся о своём здоровье.