Жены, жизнь мужей в ваших руках

Я должен предупредить всех жен - если вы хотите, чтобы муж был живым и здоровым, работайте на него, заставляйте его каждый день заниматься спортом и правильно кормите его. Сократить жизнь мужа и других членов семьи можно жирной пищей. Их жизнь и здоровье в ваших руках. Если вы последуете изложенным в этой книге советам о том, как сохранить здоровье, то через некоторое время все члены семьи почувствуют необыкновенный прилив энергии и жизненных сил...

Помните, что молодые люди тоже могут умереть от сердечного приступа. Поэтому научите своих детей правильно питаться. Готовьте больше свежих салатов, тушеных овощей, фруктовых десертов. Установите норму масла для каждого блюда. Мясо должно быть постное и недожареное. Откажитесь от подливок: они перегружены холестерином. Ограничьте количество молочных продуктов. Помните, что взрослые не нуждаются в молоке! Предложите им вкусный травяной чай из мяты, люцерны, аниса. Откажитесь от кофе и исключите из рациона соль. Наградой вам будет счастливая, здоровая семья.