Мой 106-летний молодой друг рой Д. Уайт

Рой справил свой 106-й день рождения. Да. вы правильно прочли - 106 лет молодости! Рой Д. Уайт живет в Калифорнии. У него острый ум, большое чувство юмора, гибкое, прямое и активное тело. Рой может, не сгибая коленей, нагнуться и достать руками кончики пальцев ног - упражнение, которое многие, не достигшие и половины его возраста, не сделают. У него всегда хватает сил пройти свои пять миль в день. Будучи вдовцом. Рой сам убирает свое жилище, и сам готовит себе еду. Он выглядит на 75 лет, но, видя его активность, ему дают меньше.

Только благодаря Программе здорового сердца и физической активности этот 106-летний юноша такой бодрый. Нельзя позволять крови застаиваться. Отдыхать - значит "ржаветь и ржаветь", а ржавчина - это разрушение.

Рой верит, что длительные прогулки помогают физически, умственно и духовно, что на прогулках можно сбросить напряжение и забыть о неприятностях. Рой говорит: "Основа моей философии - отсутствие напряжений. Страх и ненависть - самые скверные состояния".

Напряжение, злоба, чрезмерная эмоциональность - все это вредит сердцу. Его философия - философия всепрощения. Он не помнит зла. Он говорит, что так поступают дети и молодые люди, а он хочет быть молодым. Вместо косности и застоя, характерных для пожилых людей, оптимизм - идеал молодых. А когда чувствуешь себя молодым, то и действуешь и думаешь по-молодому.

НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДУМАТЬ ПО-МОЛОДОМУ

Вся Программа здорового сердца направлена на то, чтобы забыть о годах и жить молодой беззаботной жизнью. Это чувство и новая жизненная философия позволяют избежать физических и душевных расстройств, этих неразлучных спутников пожилых людей. Таким путем можно сохранить здоровье, силу, энергию и счастье. Говорят, что нет лекарства от старости, спасается от этого только тот, кто умирает молодым. Но Программа здорового сердца действительно может помочь вам чувствовать себя молодым в течение долгих лет.