Пища, богатая кальцием

Миндаль очищенный.

Бобовые - сваренные соевые бобы, зеленые бобовые.

Свекла.

Сыры - козий, овечий, любой натуральный, полученный естественным путем, старый сыр. Зелень овощей - свекольная ботва, зелень одуванчика, салат латук, кресс-салат, зелень горчицы и др.

Молоко - козье, сырое, сухое.

Цельная зерновая мука.

Костяная мука.

Теперь легко можно подобрать продукты, богатые кальцием и витаминами В, необходимые в создании мощной нервной силы. Большое количество кальция и витаминов обеспечит вам спокойствие нервной системы.

КАК ЖИТЬ НА ДИЕТЕ ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ?

Совсем несложно жить по законам природы. И вы достигаете чувства свободы, здоровья и счастья. Есть несколько простых правил, как жить на диете, включающей в себя натуральные продукты. Используйте всю вашу изобретательность и воображение при создании интересных меню и рецептов.