Избегайте ссор

Тысячи убийств, бесконечные ненависть и горечь появляются в результате возбужденных споров, которые начинаются в обычной дружеской беседе. Дискуссии и аргументы оттачивают ум и часто очень полезны. Однако очень мало людей которые могут спорить по-дружески, не возбуждаясь. Мой совет людям, которые стремятся запасти нервную силу, - избегайте возбужденных споров. Я знаю сотни случаев нервных расстройств, которые происходили из-за ссор.

Самое неблагоприятное время для споров - время еды. Спор во время еды может привести к язве желудка. Когда человек чувствует, что спор накалился, он должен прекратить его немедленно. Нужно следовать простому принципу: "Вы, может быть, и правы, но я не буду спорить с вами сейчас".

Не ссорьтесь, не дразните других и не позволяйте, чтобы вас дразнили. Избегайте людей, которые прибегают к таким формам общения. Если вы позволили себе быть для кого-то козлом отпущения, то этот человек будет продолжать мучить вас. Но если вы проигнорировали его замечание или молча ушли, он оставит вас в покое. Так же, как не смешивается вода с маслом, так есть люди, которые не находят общих точек соприкосновения. Не каждый, с кем вы контактируете, ведет себя так же, как вы, соглашается с вашими идеями и точкой зрения. В личной жизни я стараюсь избегать людей, которые раздражают меня. Не надо ненавидеть этих людей, этим вы только расстраиваете себя. Просто находитесь подальше от них. И ест придется быть в их компании, разговаривайте с ними как можно меньше.

УЛЫБАЙТЕСЬ!

Есть старая поговорка: "Если ты смеешься, то весь мир смеется с тобой. Если ты плачешь, то плачешь один". Смех это в определенном смысле упражнение, которое создает нормальную циркуляцию в области брюшной полости. Смех создает здоровье вследствие счастливого душевного состояния того, кто смеется.

Сделайте сердитое лицо, и вы войдете в дурное настроение и будете готовы воспринимать любую самую ничтожную обиду, настоящую или вымышленную. Подобное душевное состояние подавляет нервы, которые, в свою очередь, парализуют сердце и легкие. Смех создает противоположный эффект.