Ходите босиком

Первое, что нужно сделать, чтобы оздоровить свои ноги, это ходить босиком. Ходите босиком при каждом удобном случае и не бойтесь простудиться.

ПРОСТУДА - ЭТО ПРИРОДНЫЙ МЕТОД ИЗБАВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА ОТ ТОКСИНОВ

Простуда - это предохранительный клапан, который позволяет организму избавиться от накопленных вредных веществ! Помните, что организм - самоочищающаяся и самовосстанавливающаяся система. Он имеет свою собственную ремонтную мастерскую. И когда вы простужены, ваш организм начинает работать на то, чтобы очистить кровь от всех вредных веществ, содержащихся в ней.

О ЧЕМ ГОВОРЯТ ОБСЛЕДОВАНИЯ, ПРОВЕДЕННЫЕ В ИНДИИ И КИТАЕ

Десять лет назад я провел обследование стоп в Индии и Китае среди местного населения, которое имеет привычку ходить босиком. В Соединенных Штатах подобное обследование обнаружило, что 85% взрослого населения страдают дефектами стоп. в то время как в Индии и Китае тот же показатель составлял всего 7%. Позаботьтесь о своем здоровье. Вы не имеете права пренебрегать им и становиться обузой себе и другим.

ГАВАЙСКИЕ ОСТРОВА - ТИХООКЕАНСКИЙ РАЙ

Я написал эту книгу на Гавайях. Считаю, что гавайские девушки и юноши, которые никогда не носят обуви, имеют прекрасные ноги. Большинство людей там ходят босиком или в легких сандалиях. Все любят музыку и танцы. Народные танцы исполняются только босиком.

Вы мне, конечно, скажете: "Мы не можем жить на Гавайях, ходить босиком и танцевать их танцы." Я совершенно с вами согласен! Но надо брать с них пример и ходить босиком дома и на улице, если предоставляется такая возможность. Если же мы надеваем обувь, то должны быть уверены в том, что эта обувь дает полную свободу костям и мышцам стоп! Только когда человек ходит босиком, ноги функционируют так, как им предначертано природой! Подобно сердцу, ноги выполняют огромную работу, большую, чем любая другая часть тела Вы должны отказаться от прежних убеждений и строго следовать программе по уходу за ногами.

Если у вас слабые, усталые ноги, плохо подобранная обувь, то появляются плохая осанка, боли в спине и множество других болезней. Вы начинаете волочить ноги, на лице появляется выражение напряженности и страдания, и вам можно дать больше лет, чем есть на самом деле.

Иногда заболевание стоп бывает достаточно серьезным и тогда я настоятельно рекомендую вам обратиться к врачу. В остальных же случаях вы сами сможете прекрасно справиться с задачей поддерживать ноги в хорошей спортивной форме. Поверьте, это совсем нетрудно!