Вопрос: Изменения в организме при работе

Условно выделяют два вида труда: умственный и физический. Они отличаются задействованными системами органов. При умственном труде основную нагрузку несут ЦНС и органы чувств, задействованы только некоторые группы мышц, а при физическом труде ЦНС выполняет регулирующую функцию, а основную нагрузку несут опорно- двигательная, сердечно- сосудистая, дыхательная и терморегуляционная системы.

Независимо от вида труда перед началом работы в организме происходят условно- рефлекторные сдвиги, направленные на адаптацию организма к предстоящей деятельности: повышается обмен веществ, артериальное давление, учащается пульс и дыхание, повышается объем памяти и внимания, усиливаются мыслительные процессы.

В течение рабочего дня работоспособность меняется. Вначале работы она минимальна, а затем постепенно повышается до максимума.

Время от момента начала работы до достижения максимальной работоспособности называется период врабатывания. Обычно он длится 1- 1,5ч.

Достигнув максимума, работоспособность сохраняется некоторое время на этом уровне, тем дольше, чем легче и привычнее работа. К середине рабочего дня работоспособность начинает снижаться. После обеденного перерыва возможно два варианта развития событий: при легкой работе работоспособность вновь возвращается к максимуму, сохраняется несколько часов, затем постепенно снижается к концу рабочего дня. При тяжелой работе работоспособность продолжает закономерно снижаться и достигает минимума задолго до конца рабочего дня.

По окончании работы изменения в организме исчезают не сразу. Некоторое время физиологические функции организма остаются повышенными.

Время от момента окончания работы до восстановления физиологических функций организма называется восстановительный период.

В зависимости от тяжести труда он занимает от 2-4 минут до нескольких часов.