Поиск облегчения в пещере

Когда мужчина подвергается стрессу, он удаляется в пещеру своего разума и сосредотачивается на решении проблемы. Он обычно выбирает самую неотложную или самую трудную проблему. Он настолько концентрируется на ее решении, что временно перестает осознавать что-либо еще. Другие проблемы и обязанности образуют фон.

В такие моменты он становится все более дистантным, забывчивым, неотзывчивым и озабоченным. Например, если завести с ним разговор дома, то кажется, что для отношений доступны только пять процентов его разума, в то время как остальные девяносто пять все еще находятся на работе.

Он не присутствует полностью, потому что обдумывает свою проблему, надеясь найти решение. Чем больше стресс, тем в большей степени проблема будет владеть его вниманием. В такие моменты он не способен уделять внимание женщине и проявлять чувства, которые она обычно получает и которых, без сомнения, достойна. Его разум занят, и он бессилен освободить его. Однако, если он сможет найти решение, он в тот же миг почувствует себя гораздо лучше и выйдет из своей пещеры, внезапно вновь становясь доступным для отношений.

Но если он не может найти нужного решения, он застрянет в пещере. Чтобы выбраться оттуда, он начинает решать мелкие проблемы, типа чтения новостей, просмотра телепередач, вождения машины, физических упражнений, посещения футбольных матчей, игры в баскетбол, и так далее. Любая активность, которая поначалу требует только пяти процентов его разума, может помочь ему забыть о проблемах и стать свободным. На следующий день он сможет с большим успехом вновь направить свое внимание на проблему.

Исследуем поподробнее несколько примеров. Джим обычно использует чтение газеты, чтобы забыть о проблемах. Читая, он отвлекается от своих дневных забот. С помощью пяти процентов разума, не сосредоточенных на работе, он начинает формировать свое мнение о мировых проблемах и находить для них решения. Постепенно его разум все больше вовлекается в то, о чем говорится в новостях, и он забывает о собственных заботах. Таким образом, он переходит от сосредоточенности на проблемах своей работы к фокусировке на множестве мировых вопросов (за которые он не несет прямой ответственности). Этот процесс высвобождает его разум из тисков рабочих проблем, так что он снова может сосредоточиться на своей жене и семье.

Том смотрит футбол, чтобы отвлечься и расслабиться. Он освобождает свой разум от попыток решить собственные проблемы, солидаризируясь со своей любимой командой. Смотря матчи, он может заместительным образом ощущать, что справился с каждой игрой. Когда его команда ведет в счете или выигрывает, он наслаждается успехом. Если его команда проигрывает, он переживает эту неудачу, как свою собственную. В любом случае, однако, его разум освобождается от его реальных проблем.

Для Тома и многих мужчин обязательный сброс напряжения, происходящий во время любых спортивных событий или происшествий в новостях и в кино, обеспечивает освобождение от стресса, ощущаемого ими в своей жизни.