2015-05-22
300
| Ее риторический вопрос Когда она чувствует себя неподдержанной или обесцененной в разговоре, она говорит: «Почему ты это сказал?» или «Почему ты должен так говорить со мной?» или «Тебя что, не интересует, что я говорю?» или «Как ты можешь так говорить?» | Сообщение, которое он слышит Сообщение, которое он слышит, таково: «Не существует хорошей причины для того, чтобы так со мной обращаться. Значит, ты не любишь меня. Ты не заботишься обо мне. Я даю тебе так много, а ты не даешь ничего!» |
| Как он объясняется Когда она расстраивается, он объясняет: «Но ты не поняла смысла», или «Но это не то, что я сказал», или «Я все это уже слышал раньше». | Сообщение, которое она слышит Она слышит: «Ты не имеешь права быть расстроенной. Ты просто иррациональна и сбита с толку. Я знаю, что правильно, а ты не знаешь. Я имею преимущество перед тобой. Ты, а не я – причина этих споров» |
| Как она может выражать меньше неодобрения Она может сказать: «Мне не нравится то, что ты говоришь. Это выглядит так, как будто ты осуждаешь меня. Я этого не заслуживаю. Пожалуйста, пойми меня», или «У меня был тяжелый день. Я знаю, что ты не во всем виноват. Мне нужно, чтобы ты понял, что я чувствую. Хорошо?» или она может просто не заметить его комментариев и попросить о том, чего хочет: «У меня такое плохое настроение, не мог бы ты послушать меня немного? Это поможет мне чувствовать себя намного лучше». (Мужчин надо сильно поощрять, чтобы они слушали). | Как он может больше подтверждать ее чувства Он говорит: «Мне жаль, что это так задело тебя. Как именно ты услышала то, что я сказал?» Дав ей шанс вернуть то, что она услышала, он может снова сказать: «Мне жаль. Я понимаю, почему тебе это не понравилось». Потом просто сделайте паузу. Это время для слушания. Сопротивляйтесь искушению объяснить ей, что она неверно интерпретировала то, что вы сказали. Если ущерб нанесен, это надо выслушать для того, чтобы можно было его возместить. Объяснения помогают только после того, как раны залечены с помощью заботливого понимания и подтверждения. |
|
|
|
