2015-05-22
464
Джин оставила сообщение для своего мужа Билла о том, что она просит его принести домой важную почту. Каким-то образом Билл не получил этого сообщения. Когда он пришел домой без почты, Джин отреагировала сильной фрустрацией и разочарованием.
Хотя Билл и не был виноват, но по мере того, как Джин продолжала говорить о том, как сильно ей нужна была эта почта, и как она фрустрирована, он начал чувствовать, что на него нападают с обвинениями. Джин не осознавала, что Билл принимает на свой счет все ее выражения фрустрации и разочарования. Билл был готов взорваться и обвинить ее в том, что она так расстроилась.
Вместо того, чтобы, защищаясь, вывалить эти чувства на нее, испортив вечер, он принял мудрое решение потратить 10 минут на написание Любовного Письма. Закончив писать, он вернулся и обнял свою жену со словами: «Мне жаль, что ты не получила свою почту. Я хотел бы, чтобы твое сообщение дошло до меня. Но все-таки, ты меня еще любишь?» Джин ответила с большой любовью и признанием, и они провели прекрасный вечер вместо того, чтобы устраивать холодную войну.
|
|
|
Вот Любовное Письмо Билла:
Дорогая Джин,
1. Гнев: Я ненавижу, когда ты так расстраиваешься. Я ненавижу, когда ты обвиняешь меня. Я разгневан тем, что ты так несчастна. Я разгневан тем, что ты не рада видеть меня. Кажется, что всего, что я делаю – недостаточно. Я хочу, чтобы ты ценила меня и была счастлива меня видеть.
2. Грусть: Мне грустно от того, что ты настолько фрустрирована и разочарована. Мне грустно, что ты несчастлива со мной. Я хочу, чтобы ты была счастливой. Мне грустно, что работа всегда стоит на пути нашей любовной жизни. Мне грустно, что ты не ценишь все то прекрасное, что есть в нашей жизни. Мне грустно, что я пришел домой без этой почты, которая так нужна тебе.
3. Страх: Я боюсь, что не могу сделать тебя счастливой. Я боюсь, что ты весь вечер будешь несчастной. Я боюсь быть открытым с тобой или приблизиться к тебе. Я боюсь нуждаться в твоей любви. Я боюсь, что я недостаточно хорош. Я боюсь, что ты мне этого не забудешь.
4. Сожаление: Мне жаль, что я не принес домой этой почты. Мне жаль, что ты так несчастна. Мне жаль, что я не додумался позвонить тебе. Я не хотел тебя расстроить. Я хотел, чтобы ты была счастлива меня видеть. Нам предстоят четырехдневные каникулы, и я хочу, чтобы они были особенными.
5. Любовь: Я люблю тебя. Я хочу, чтобы ты была счастлива. Я понимаю, что ты расстроена. Я понимаю, что тебе нужно некоторое время побыть расстроенной. Я знаю, что ты не стараешься заставить меня чувствовать себя плохо. Тебе нужно просто объятие и немного сочувствия. Извини меня. Иногда я не знаю, что делать, и начинаю показывать тебе, что ты неправа. Спасибо тебе за то, что ты – моя жена. Я очень люблю тебя. Ты не должна быть безупречной и счастливой. Я понимаю, что ты расстроилась из-за почты.
Я люблю тебя, Билл.
P.S. Я бы хотел услышать в ответ: «Я люблю тебя, Билл. Я ценю то, как много ты делаешь для меня. Спасибо тебе за то, что ты – мой муж».
