Если наше прошлое было другим

Если бы наше прошлое было не таким, мы бы видели, как наш отец успешно и любовно слушает мать, развивающую и выражающую свою фрустрацию и разочарование. Мы бы ежедневно были свидетелями того, как отец дает матери любовь, заботу и понимание, которые нужны ей от него, как от любящего мужа.

Мы могли бы видеть, что мать доверяет отцу и делится чувствами открыто, без порицаний или обвинений. Мы могли бы почувствовать, что человек может быть расстроенным, но не отталкивать других от себя недоверием, эмоциональными манипуляциями, избеганием, порицанием, снисходительностью или холодностью. В течение тех восемнадцати лет, пока мы росли, мы бы могли постепенно приобретать способность владеть собственными эмоциями, подобно тому, как мы овладели прямохождением или математикой. Это могло бы быть приобретенным навыком, таким же, как ходьба, прыжки, пение, чтение и управление банковским счетом.

Но для большинства из нас все обстояло не так. Мы потратили восемнадцать лет на приобретение неудачных коммуникативных навыков. Поскольку никто не учил нас говорить о чувствах, любовное общение при наличии негативных чувств кажется нам трудной, или даже невыполнимой задачей.

Чтобы понять, насколько это трудно, подумайте над следующими вопросами:

1. Как вы можете выражать любовь, чувствуя гнев или обиду, если в то время, пока вы росли, ваши родители в таких случаях либо спорили, либо замыкались в себе, чтобы избежать споров?

2. Как вы можете заставить своих детей слушаться без криков и наказаний, если ваши родители орали и наказывали вас для того, чтобы сохранить контроль?

3. Как вы можете попросить о большей поддержке, если даже в детстве вы неоднократно были разочарованы и чувствовали, что вами пренебрегают?

4. Как вы сможете открыться и поделиться чувствами, если вы боитесь, что вас отвергнут?

5. Как вы будете говорить со своим партнером, если ваши чувства говорят «Я ненавижу тебя»?

6. Как вы сможете сказать «Мне жаль...», если, когда вы были ребенком, вас наказывали за совершение ошибок?

7. Как вы сможете признать свои ошибки, если вы боитесь наказания и отвержения?

8. Как вы сможете показать свои чувства, если ребенком вас постоянно отвергали или осуждали за то, что вы расстроились и заплакали?

9. Как вы попросите того, чего вы хотите, если ребенком вас постоянно заставляли чувствовать свою неправоту из-за того, что вы хотели большего?

10. Как вы можете узнать, что вы чувствуете, если у ваших родителей не было времени, терпения или внимания, чтобы спросить вас, как вы чувствуете себя или что вас беспокоит?

11. Как вы можете принимать несовершенство своего партнера, если ребенком вы чувствовали, что должны быть безупречными для того, чтобы заслужить любовь?

12. Как вы можете выслушивать болезненные чувства своего партнера, если никто не слушал ваших?

13. Как вы можете прощать, если вас не прощали?

14. Как вы будете плакать и исцелять свою боль и горе, если в детстве вам постоянно говорили «Не плачь», или «Когда ты, наконец, уже вырастешь?», или «Плачут только маленькие?»

15. Как вы сможете услышать о разочаровании своего партнера, если в детстве вас заставляли чувствовать себя ответственным за боль своей матери задолго до того, как вы могли бы понять, что вы не ответственны за нее?

16. Как вы сможете слушать о гневе своего партнера, если в детстве ваши мать и отец срывали злость на вас, крича и придираясь?

17. Как вы сможете открыться и доверять своему партнеру, если первые люди, которым вы доверились в своей невинности, предали вас каким-либо образом?

18. Как вы будете сообщать о своих чувствах с любовью и уважением, если вы не имели восемнадцати лет практики без угрозы быть отвергнутыми и покинутыми?

Ответы на все эти 18 вопросов одинаковы: любовной коммуникации возможно научиться, но нам нужно работать над этим. Мы должны наверстать то, чего не приобрели за восемнадцать лет пренебрежения. Не важно, насколько безупречными были наши родители, никто не может быть действительно безупречным. Если у вас есть проблемы с общением, то это не проклятие и не целиком вина вашего партнера. Это просто отсутствие правильного тренинга и безопасности для того, чтобы попрактиковаться.

Читая вопросы, вы, возможно, отметили появление каких-то чувств. Не упускайте эту возможность самоисцеления. Потратьте 20 минут прямо сейчас на то, чтобы написать одному из родителей Любовное Письмо. Просто возьмите ручку и листок бумаги, и начните выражать свои чувства в формате Любовного письма. Попробуйте сейчас, и вы будете удивлены результатом.