Власть уединения

Иногда, описывая в одиночестве свои чувства, вы будете обнаруживать их более глубокие пласты, которые недостижимы в присутствии другого человека. Полное уединение обеспечивает безопасность для более глубокого чувствования. Даже если вы находитесь в близких отношениях и чувствуете, что можете говорить обо всем, я все же рекомендую иногда в одиночестве писать о своих чувствах. Уединенное написание Любовных Писем также способствует здоровью, потому что оно дает вам время только для себя, без зависимости от кого бы то ни было другого.

Я рекомендую вести журнал Любовных Писем или собирать их в отдельную папку. Чтобы упростить их написание, вы можете обращаться к образцу, приведенному ранее в данной главе. Этот формат Любовного Письма поможет вам помнить его разделы и предложит некоторые вводные фразы там, где вы можете затрудняться.

Если у вас есть компьютер, вбейте туда бланк Любовного Письма и используйте его: просто открывайте этот файл, когда захотите написать Любовное Письмо, и сохраняйте готовые письма с указанием даты. Распечатайте письмо, если захотите показать его кому-нибудь.

Я советую вам завести индивидуальную папку для своих писем. Периодически перечитывайте их, будучи в хорошем настроении, потому что именно тогда вы сможете отнестись к своим чувствам с наибольшей объективностью. Эта объективность поможет вам позже выражать расстроенные чувства более уважительным образом. А в случае, если вы пишете Любовное Письмо и все же остаетесь расстроенным, вы можете почувствовать себя лучше, перечитывая его.

Чтобы помочь людям в написании Любовных Писем, исследовании и выражении чувств, я разработал компьютерную программу, названную Уединенная Сессия. В ней используются картины, рисунки, вопросы и разные форматы Любовного Письма, помогающие соприкоснуться с чувствами. Она также предлагает фразы для обнаружения и выражения отдельных эмоций. К тому же, она собирает ваши письма и открывает их время от времени, когда это может помочь вам полнее выразить свои чувства.

Использование компьютера в качестве ассистента для выражения чувств может помочь в преодолении обычного сопротивления писанию Любовных Писем. Мужчины, которые, как правило, сильнее сопротивляются этому процессу, больше мотивируются к нему, если могут сесть для этого в одиночестве напротив своего компьютера.