Глава 8. Остеопатическая программа упражнений

Для того чтобы сохранить здоровье, придать тканям организма гибкость и эластичность и обеспечить беспрепятственную циркуляцию жидкости в организме, пациенты должны регулярно выполнять различные упражнения как самостоятельно, так и с партнером.

С помощью выполнения комплекса упражнений пациент может активизировать целительные силы организма и облегчить свое состояние, особенно при болях.

Активизация собственных целительных сил организма

Упражнения как средство, сохраняющее здоровье и способствующее ему, имеют тысячелетнюю традицию и используются во многих лечебных методиках. Поэтому некоторые из приведенных ниже упражнений, возможно, вам уже известны.

Конечно, остеопаты со своей стороны отнюдь не изобретали колесо, однако они усовершенствовали упражнения во многих областях, прежде всего, на остеопатическом уровне. Согласно философии остеопатии, силы саморегуляции должны восстановить утраченный баланс в организме. Именно на это направлен весь комплекс упражнений. Если вы хотите создать колесо, плавно и гармонично приводящее в движение жизнь вашего пациента, чтобы сохранить здоровье и активность на долгие годы, вам следует рекомендовать пациенту регулярно выполнять эти упражнения.

Доктор Стилл не оставил после себя никаких данных о своих техниках и не описал никаких упражнений по аутокоррекции. Однако за сто с лишним лет врачи-практики обогатили остеопатию многочисленными техниками и упражнениями. Остеопатия не является застывшей, раз и навсегда зафиксированной системой. Напротив, остеопатия — это совокупность постоянно обновляющихся методов лечения, основанных на принципе нормального функционирования тканей. Этот постулат и является предпосылкой того, чтобы остеопатические техники и упражнения постоянно развивались. Каждый остеопат должен владеть в достаточном объеме упражнениями и программой аутокоррекции. Это положение заложено в различных образовательных остеопатических методиках и подкрепляется богатыми традициями во многих странах.

В России широкое распространение получили такие упражнения, которые могут выполнять сами пациенты. Помимо приведенных ниже упражнений существует огромное число других, также оказывающих позитивное действие на организм.

Возможно, под понятием «программы упражнений» вы подразумевали нечто совсем другое. Например: от боли в спине помогает упражнение N° 1 или № 2, при головной боли — № 3 и №4.

Почему в остеопатической философии такой подход не может иметь места?

Против боли в спине не существует какой-то одной определенной терапии, поскольку причины могут быть настолько неоднозначны, насколько неоднозначен и сложен может быть сам человек. Перед остеопатом поставлена задача — из числа возможных повреждений диагностировать то единственное, о котором идет речь в связи с причиной симптома боли в спине.

Почему мы вообще говорим о программе упражнений?

Остеопатия подразумевает не систему исцеления, а скорее терапию, стимулирующую силы собственной регуляции. Проблема пациента может оказаться столь сложна и многопланова, что понадобятся квалифицированные руки остеопата, способные восстановить равновесие в ткани. Однако может оказаться и так, что организму пациента потребуется лишь незначительная стимуляция, чтобы активизировать его собственные целитель ные силы. Это упражнения, которые не должны быть ориентированы на проблему пациента, а скорее направлены на существующую в организме систему собственной регуляции.

Тем самым, в организме пациента вновь восстанавливается равновесие и воцаряется физическая, духовная и душевная гармония. И вы вместе с пациентом занимаетесь идеальной профилактикой, развивая в организме стойкую сопротивляемость различным болезням.

Постоянно напоминайте себе важное правило жизненной активности: «слабые раздражения стимулируют жизнедеятельность, раздражения средней силы — делают этот процесс более ощутимым, а сильные или очень сильные раздражения могут затормозить жизнедеятельность или вовсе прервать ее» (Э. Т. Стилл).

Это означает, что решающим фактором оказывается не интенсивность (упорные и длительные упражнения), а скорее — регулярность. Легкие раздражающие упражнения, но проводимые регулярно, являются основой здоровой жизни.