Темперамент и медитация

Чтобы оценить, какой стиль подходит лучше всего именно вам, подумайте над следующими вопросами.

• Вы хотите, чтобы ваша жизнь была полностью организована, или не возражаете, если в нее будет подмешано чуточку хаоса?

• Вы реагируете на большинство вопросов действием или размышлениями?

• Вы активны и мобильны или спокойны и уравновешены?

• Верите ли вы в то, что на любой вопрос есть определенный логичный ответ, или полагаете, что иногда один вопрос порождает множество других?

• В своем обычном состоянии вы ориентированы внутрь или вовне?

• Вы терпеливы или нет?

• Вы обладаете сильной волей, решительны и целеустремленны? Или с вами легко ладить, и вы не столь прямолинейно относитесь к людям и задачам?

Подумайте над этими вопросами и решите, какой стиль может больше соответствовать вашему темпераменту, прежде чем завтра вы

приступите к занятиям медитацией. Люди которые считают себя организованными, ориентированными на действие, подвижными и логичными, могут попробовать медитативные техники западного образца. Те, кто считают себя спокойными, созерцательными, менее активными и нелинейными, могут попробовать восточные медитативные техники.

День 9