Определение точек

1 - ниже 5-го шейного позвонка, самого выступающего при наклоне головы вперед.

2 - на 3 пальца в сторону от средней линии спины на уровне промежутка между 2-м и 3-м грудным позвонками.

3 - ниже 2-й точки на один позвонок.

4 - кнаружи от ногтевого ложа 1-го пальца на 3 мм.

5 - на тыльной стороне предплечья выше головки локтевой кости.

6 - в промежутке между 1-ми 2-м пальцами ближе ко 2-му.

7 - вершина темени на линии, соединяющей верхушки ушных раковин.

8 - на 1,5 см кнаружи от лобового угла в волосистой части головы.

9 - кнаружи и кверху от затылочного бугра.

10 - на середине между концами бровей.

11 - верхняя точка носогубной борозды.

12 - на три пальца ниже наружной точки локтевого сгиба.

13 - кпереди и кверху от угла нижней челюсти.

14 - в ямке над верхней губой.

15 - над серединой брови.

16 - в центре вырезки грудины.

17 - на тыльном сгибе стопы в углублении.

18 - в промежутке между 2-м и 3-м пальцами стопы.

19 - в промежутке между 1-ми 2-м пальцами стопы.

20 - кпереди и кверху от козелка уха.

21 - в углублении сзади от мочки уха.

22 - над серединой лопаточной кости.

23 - на середине расстояния между мечевидным отростком грудины и пупком.

24 - на один палец от пупка.

25 - на два пальца ниже коленной чашечки на наружной поверхности голени.

26 - во впадине между 1-ми 2-м пальцами стопы выше 19-й точки.

27 - на уровне талии на два пальца в сторону от средней линии спины.

28 - в области крестца.

29 - внутренний край подколенной ямки.

30 - на три пальца выше складки лучезапястного сустава.

31 - на локтевом сгибе.

32 - в центре подколенной ямки.

33 - в месте перехода икроножной мышцы в ахиллово сухожилие.

Примечание: при гриппе, ангине, головных болях (если она охватывает всю голову), ринитах, при боли спастического характера в области живота, при радикулите (если боль беспокоит с обеих сторон) надо массировать симметричные точки.

Точечный массаж при запорах

В период проведения точечного массажа нельзя принимать слабительные средства. Следует проводить по 2—3 сеанса в день в течение 2 недель.

1. Атонические запоры - в результате понижения тонуса кишечника. Массируют тонизирующим методом, прием глубокого надавливания с вибрацией в течение 0,5—1 минуты.

2. Спастические запоры - запоры вследствие спазма гладкой мускулатуры кишечника.

Метод успокаивающий, прием легкого надавливания с вращением в замедляющемся темпе в течение 3—5 минут.