Как можно замедлить или обратить вспять процесс старения?

Найдите причины своих страхов и избавьтесь от них. Большинство людей придерживается двух основных убеждений: «Я слаб» и «Меня не любят». Даже ваши величайшие учителя, мастера и герои глубоко внутри обладают этими убеждениями. Они присущи вашему виду. Если вы прочувствуете все свои эмоции, а также все эмоции, которые сопровождают их, вы сможете освободиться от их хватки. Ведь чувствуя и переживая их, вы начинаете осознавать, что это всего лишь убеждения, а не истина, и тогда они теряют свою власть над вами. У большинства на это уйдет целая жизнь, ведь в вашем мире есть множество доказательств тому, что вы действительно бессильны и нелюбимы.

Ежедневная медитация, время, проведенное в тишине, посвященное вам и вашим раздумьям, необходимы для любого человека на пути духовного развития. Вы можете прочитать сколько угодно книг и посетить сколько угодно семинаров, но если вы цените себя недостаточно для того, чтобы проводить время с собой наедине, ваше развитие будет ограниченным и часто медленным. Только в тишине у вашего Внутреннего «Я» есть возможность общаться с вами. Оно может делать это через мысли, возникающие у вас в голове, через эмоции, вдохновение или просто через ощущение глубокого умиротворения и спокойствия. Чем больше вы привыкаете к этому времени наедине с собой, тем проще вам становится и тем больше вы получаете от своего Внутреннего «Я».

Только в тишине у вашего Внутреннего «Я» есть возможность общаться с вами.

В это спокойное время вы также можете чувствовать. Чувствовать любые свои эмоции, будь то грусть, одиночество, гнев, ярость, радость, восторг или вдохновение. Все эмоции важны, а за ними всеми скрываются импульсы вашей души, а в основе этого всего лежит истина. Благодаря этой истине вы сможете обратиться к своему внутреннему Богу-Богине. Эта связь автоматически избавит вас от многих страхов, а потому принесет вам расслабление. Понимание своей жизненной цели и стремление следовать ей будут первым шагом к долголетию, а это вы можете сделать, прислушиваясь к своему Внутреннему «Я».