МЕТОД ИЗМЕРЕНИЯ МЫШЕЧНОЙ СИЛЫ КИСТЕЙ РУК (ДИНАМОМЕТРИЯ)*
Динамометрия — это метод измерения силы мышц с помощью динамометра. В практике метод определения силы кисти применяют как тест для определения уровня общего физического развития человека. С этой целью производят замеры мышечной силы обеих рук (в отдельности) до и после определенной работы.
Порядок проведения исследования
При замерах мышечной силы кистей рук необходимо соблюдение ряда условий и прежде всего постоянство позы испытуемого. Испытуемый должен сидеть на стуле; рука, силу которой измеряют, должна быть вытянута вперед и согнута в локтевом суставе. Свободная рука должна лежать на колене.
Испытуемому выдастся динамометр и предъявляется следующая инструкция: "Сожмите кистью руки динамометр как можно сильнее".
Замеры повторяют три раза для правой руки и три раза для левой руки. Результаты замеров вносятся в протокол. Они рассматриваются как фоновые. Затем испытуемый должен выполнить 20 приседаний, после чего экспериментатор вновь производит замеры силы каждой руки по три раза. Результаты заносятся в протокол.
|
|
Обработка результатов состоит в следующем:
вначале вычисляется среднее значение (М) силы правой и левой рук по формуле:
Х,-Р\ +Я2+ЯЗ
где Р\; Рг\?ъ — показатели первого, второго и третьего замеров.
Полученные значения силы сравниваются со среднестатистическими данными лиц каждой возрастной группы.
Среднестатистические показатели силы (в килограммах) кистей рук для возраста 17—20 лет следующие:
* Практикум по общей психологини: Учеб. пособие / В.Д. Балин, В.К. Гайда, В.Л. Гапзен и др.; Под общей ред. Л.Л. Крылова. — Л.: Изд-во Ленингр. ун-та, 1987. — 255 с.
Мужчины Женщины
Сила правой руки... 48 25
Сила левой руки.... 45 23
Коэффициент асиммегрии (КА) силы рук определяется по формуле:
кл = J -1-.Г -у10°/° МПр "+" Мл
где МпР — средняя сила правой руки; Мл — средняя сила левой
руки.
ПРОТОКОЛ
измерения мышечной силы кистей рук
Испытуемый_
(Ф.И.О.)
Возраст_
Специальность..
Дата_______
Пробы | Фоновые замеры, кг | Замеры после нагрузки, кг | ||||
правая рука | лсвая рука | кл | правая рука | левая рука | КЛ | |
2 3 | ||||||
М- | м- | М- | М- |
Заключение:
Экспериментатор_
Аналогичные расчеты производятся и с данными замеров силы рук, полученными после работы (приседаний).
О реактивности организма судят по измерению силовых показателей после физической нагрузки, для чего вычисляют индекс реактивности (ИР) отдельно для каждой руки по формуле:
Мф Ми
ИР = J, -4-л/ *"»% Мф т М п
где Мф — среднее фоновое значение силы; м„ — среднее значение силы после нагрузки.
|
|
На основании полученных данных в протоколе записывается заключение об общем физическом развитии испытуемого, о его ведущей руке, а также об изменении показаний после нагрузки (приседаний).
3.2. ИЗУЧЕНИЕ НЕЙРОДИНАМИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ