Как дышать?

Дыхание позволяет, во-первых, управлять накоплением энергии, во-вторых, помогает направить ее в нужное русло, в-третьих, отпустить тело, в-четвертых, избавиться от диктата ума и, в-пятых, войти в особое «состояние потока», когда можно слышать (наблюдать) протекание энергии по телу.

О четвертой и пятой возможностях — в следующей главе. О третьей я уже говорил раньше.

Теперь о первых двух возможностях.

Основным способом набора энергии извне для нас является дыхание (до семидесяти процентов). Что происходит с нами, когда мы начинаем часто и глубоко дышать? Активное усвоение извне и выработка энергии в теле. Если она не тратится на какое-либо энергорасходующее действие, то быстро создается ее избыток, который и является основой для взрыва или потока оргазма. Поэтому в сексе и подобных практиках лучше дышать ртом, а не носом. Невольно так и происходит — вспомните невольные всхлипы, глубокие вдохи или интенсивное дыхание во время полового акта. Носовое же дыхание не позволяет так мощно перебирать энергии. Оно полезно для обычной жизни, где нужно «держать себя под контролем» (потому его так популяризуют).

Что часто происходит во время секса? Когда чувствуется приближение оргазма или иных сильных ощущений, выходящих из-под контроля мозга (странных или пугающих для нашего внутреннего контролера), человек невольно приостанавливает дыхание или не дышит вообще. Приток энергии прекращается, уровень переполнения понижается, и ситуация вновь возвращается под контроль мозга, в привычные рамки. И оргазма нет!

Понаблюдайте за собой или своим партнером во время секса — подобное происходит нередко. Что делать в так случае?

Совет:

Сознательно заставьте себя глубоко дышать. Усилие необходимо лишь, чтобы перейти (перепрыгнуть) через очередной барьер, поставленный нашим внутренним контролером

Далее поток энергии и возбуждения вместе с дыханием сам подхватит вас, и вы ему просто отдадитесь.

Но этот же поток с помощью дыхания можно и направлять. Подробно практики управления и трансформации сексуальной энергии описаны в книгах по даосской сексуальной йоге. Повторять их не буду, но дам несколько несложных рекомендаций.

Подъем энергии в тело желательно осуществлять на вдохе. Напрягите в этот момент мышцы промежности (при расслабленном остальном теле) и направьте свое внимание туда, куда хотите привести поток энергии (в голову, например).

Напомню основное энергетическое правило: «Где внимание — там и энергия». Направлению внимания помогает как мысленная концентрация и представление цели, так и мысленное дыхание через нужную вам область. Есть разные варианты использования такого дыхания.

Рекомендую следующий:

На вдохе забираю энергию снизу и тяну ее вдоль позвоночника вверх, в голову (по задней, серединной или передней части тела — как вам удобнее), на задержке дыхания (в этот момент можно поиграть и с задержкой) накапливаю ее в голове, на выдохе — позволяю ей растечься по телу и погулять по нему.