Приобретение прочных привычек учиться

Создайте повестку дня. Если вы хотите приобрести прочные привычки учиться, то одним из первых, что нужно сделать, это создать план на ваш следующий учебный семестр. Если вы просто сядете за учебники без четкого представления о том, что делать, то вы, вероятно, почувствуете себя подавленным, чтобы тратить слишком много времени на менее важные вещи, или отвлечетесь. Чтобы сделать ваше время обучения как можно продуктивнее и более эффективным, вы должны разделить его на 15-30 минутные интервалы, создавая игровой план для каждого блока времени, так чтобы вы точно знали, что делать.^[2]

· План мероприятий, также позволит вам чувствовать себя мотивированным. Если у вас есть список заданий для выполнения, и вы отмечаете их один за другим, то вы сможете завершить больше, чем если бы просто учились в течение трех часов без поставленной цели.

· Вычеркивание каждого пункта за определенное количество времени также может помочь вам сосредоточиться. Вы же не хотите отвлекаться на изучение чего-то не столь важного слишком долго, игнорируя более существенные понятия.

· Вы можете также создать план дня каждой недели или месяца. Если у вас на носу серьезный экзамен, разбейте материал на недельные учебные секции, и вам это покажется более выполнимым.

Создайте учебный план, который соответствует вашему стилю обучения. Если вы знаете свой стиль обучения, то это поможет вам понимать, как лучше учится. Каждый человек имеет свой стиль обучения, и один метод изучения, например, карточный, может подходить одному ученику и не нравиться другому. Многие люди также попадают в более чем одну категорию. Вот несколько различных стилей обучения и советы, как учиться в соответствии с тем, как вы лучше запоминаете:^[3]

· Визуальный. Визуальные учащиеся лучше запоминают с картинок, изображений и пространственного понимания. Если вы визуальный ученик, схемы и диаграммы будут полезными для вас, так же как и цветные заметки по основной теме. Вы также можете использовать блок-схемы, когда делаете заметки, чтобы иметь более сильный визуальный образ понятий.

· Слуховой. Эти учащиеся лучше запоминают через звук. Вы можете больше выучить, записывая лекции и снова воспроизводить их для себя, разговаривать с экспертами, или участвовать в классных дискуссиях.

· Физический/Кинестетический. Эти типы учащихся лучше запоминают за счет использования их тела, рук и осязания. Хотя может быть сложно, учится только по этому стилю, вы можете помочь себе, прослеживая слова, чтобы укрепить обучение, использовать компьютер для проверки знаний, и запоминать факты во время прогулки.

Делайте перерывы. Перерывы так же важны, как сосредоточивание на задании, когда дело доходит до выработки сильных учебных привычек. Ни один человек не предназначен проводить восемь часов прямо перед компьютером, письменным столом или учебником, и важно делать перерывы, чтобы можно было перегруппироваться и получить больше энергии снова учится. Делайте 10-минутный перерыв через каждый час или полтора часа, или даже чаще, если он вам нужен. Постарайтесь подкрепиться, выйти на солнце или сделать физические упражнения во время перерывов.

· Не думайте, что вы ленивы, если делаете перерывы в учении. На самом деле, это действительно поможет вам работать энергичней, когда вы вернетесь.

Старайтесь не отвлекаться во время обучения. Для того, чтобы получить максимум пользы от обучения, вы должны попытаться избежать как можно больше отвлекающих факторов. Установите правило, что вы можете посетить YouTube, Facebook, или свой любимый сайт сплетен о знаменитостях только во время перерывов, и выключайте свой телефон во время интенсивных учебных занятий. Не сидите рядом с людьми, которые ведут громкие, отвлекающие разговоры или пытаются завести с вами светскую беседу. Оглянитесь вокруг и убедитесь, что нет ничего, что может отвлечь вас от поставленной задачи.

· Если вы действительно пристрастились к телефону или Facebook, скажите себе, что будете учиться в течение часа, прежде чем снова проверите сайт. Это даст вам дополнительную мотивацию учиться, если вы знаете, что есть «награда».

Обучайтесь в правильной среде. Не существует единственной правильной среды обучения для каждого человека, и ваша задача выяснить, что вам больше подходит. Некоторые люди предпочитают учиться в абсолютно тихом пространстве без любого шума или людей, таких, как своя спальня, тогда как другим нравится более оживленное место кофейного магазина. Некоторые люди лучше учатся на открытом воздухе, а другие могут делать свою работу только в библиотеке. Вы можете учиться в неправильной среде, не зная этого; попробуйте найти лучшее учебное место для себя и вы увидите, насколько легче быть прилежным.

· Если вы обычно учитесь только в вашей спальне и думаете, что там слишком тихо, попробуйте пойти в кафе для разнообразия. Если вы устали от шумного магазина, сходите в библиотеку, где вы можете черпать вдохновение от тихих, прилежных людей.

Принесите то, что нужно выучить. Для того, чтобы извлечь максимум пользы от обучения, вы должны убедиться, что пришли подготовленными. Носите одежду с большим количеством слоев или принесите свитер, чтобы вам не было дискомфортно из-за жары или холода. Возьмите полезные закуски, такие как арахисовое масло и сельдерей, морковь, йогурт, миндаль, кешью, чтобы было что пожевать и в тоже время не слишком сладкое или не заставит вас чувствовать себя усталым. Подготовьте заметки, дополнительные ручки, зарядите телефон, если он позже вам понадобится и все, что вам может помочь сфокусироваться и приступить к делу.^[4]

· Если вы действительно приступили к обучению, вы же не хотите все испортить, потому что вам неудобно. Четкий план того, что принести заранее может помочь вам успешно учиться.

Пользуйтесь преимуществами ваших ресурсов. Если вы хотите быть прилежным, то вы должны пользоваться преимуществами любых помощников, находящихся в вашем распоряжении. Это может означать, беседовать с учителями, друзьями или библиотекарем для получения дополнительной помощи, пользоваться школьной библиотекой или читать онлайн-ресурсы и дополнительные рекомендованные материалы из ваших уроков. Чем больше ресурсов вы используете, тем более вероятно, что вы добьетесь успеха и по-настоящему полюбите науку.

· Прилежные люди находчивы. Когда они не получают все необходимое из учебника, они обращаются к другим людям, книгам, или интернет-ресурсам за помощью.