Психология и психотерапия – это просто

Одна из главных задач нашей Школы интегральной психологии и психотерапии «2х2» - объяснить людям, что настоящая психология и психотерапия должны быть доступными и простыми для каждого. Поэтому мы активно занимаемся ликвидацией психологической безграмотности населения.

В связи с этим хочется немного поговорить о том, как разобраться в море современной психологической информации. Предлагаю вам свою классификацию.

Во-первых, психологию можно разделить на научную и житейскую. Научная – характеризуется солидностью терминологии, многообразием печатных трудов и, зачастую, очень усложненным пониманием многих простых вещей. Поклонниками и представителями научной психологии являются в основном люди, которые пошли в психологи для того, чтобы решить свои личные проблемы. Потому сложность созданной ими науки связана со сложностью и конфликтностью их «богатого внутреннего мира». При обращении за помощью к ним вы рискуете, что они найдут у вас все свои проблемы.

Житейская психология в первую очередь опирается на собственный опыт людей, которые ее проповедуют. Она говорит о том, что знания должны быть практичны и давать силу, а сила в правде. Такая психология рождается в ситуациях, где человек поставлен на грань выживания лицом к лицу со смертью, то есть на войне, в дикой природе, в местах заключения и т.п. Это психология джунглей, где «мы все одной крови», или психология воровского закона, где все «по понятиям». Это психология сильных людей. Однако в мире она очень часто опошляется до вульгарных вариантов примитивной бытовой психологии «лишь бы меня не трогали», или циничной психологии насилия и обмана «кто самый сильный и хитрый, тот и победит».

Во-вторых, я разделяю психологию по намерениям – на настоящую и формальную. Первая – это психология свободы и целью ее является достижение человеком настоящей личной свободы. Это, в первую очередь, свобода мышления человека, которая дает ему возможность понять себя и окружающий мир. Кроме того, это свобода управлять собой в мире, то есть принимать свободные от заблуждений решения. Такая психология дает человеку спокойную и непоколебимую уверенность в себе и способность быть на равных со всем миром.

Формальная психология – это психология рабства и зависимости. Ее целью (зачастую замаскированной) является получение признания от окружающих. Это манипулятивная психология, обучающая как выживать за счет других. Поэтому она не дает настоящей уверенности в себе, а подменяет ее самоуверенностью, способностью в любой ситуации чувствовать свое превосходство и правоту. Но не правду. Проверить человека на свободу выбора – просто. Так же как алкоголиком нельзя считать человека, который может пить, а может не пить, свободным человеком можно считать того, кто может делать, а может не делать что бы то ни было. Спросите у священника, - может ли он не проповедовать, и тогда вы поймете, что он проповедует? – Свободу духа или зависимость от его нравоучений.

Таким образом, современному человеку необходимо понимать, что психология бывает разная: полезная и вредная, хорошая и плохая и она целиком и полностью зависит от вас самих. Это ваша личная психология. Сделайте ее проще и, как в поговорке, все вас полюбят и поймут, а уж вы всех – тем более.