Обновление

КАК ПРЕОБРАЗОВАТЬ ВАШЕ ВОСПРИЯТИЕ

• Берите на себя ответственность за свой собственный опыт.

• Скептически относитесь к фиксированным реакциям, своим и чьим-то еще.

• Отвергайте старые привычки. Они приводят к неосознанному, автоматическому поведению.

• Осознавайте свои эмоции и источник, из которого они появляются.

• Анализируйте свои основные убеждения. Рассмотрите их и откажитесь от тех, которые вам мешают.

• Спросите себя, какую часть реальности вы склонны отвергать.

• Свободно спрашивайте мнение окружающих вас людей. Уважайте их точку зрения.

• Практикуйте сострадание, умейте посмотреть на мир чужими глазами.

Все эти пункты сосредоточены на самосознании. Когда вы делаете что-либо – завтракаете, занимаетесь любовью, думаете о вселенной, пишете популярную песню – ваш разум может находиться только в одном из трех состояний: бессознательном, сознательном и самоосознающем. Когда вы бессознательны, он пассивно принимает постоянный поток данных из внешнего мира, с минимальной реакцией и креативностью. Когда вы осознанны, вы обращаете внимание на этот поток данных. Вы выбираете, решаете, сортируете, обрабатываете и так далее, решая, что принять, а что отклонить. Когда вы осознаете себя, вы задаетесь вопросом: Что в этом для меня?

В любой момент все три состояния сосуществуют. Мы понятия не имеем, верно ли это для такого существа, как, например, колибри. И когда сердце птички бьется с частотой тысячу ударов в минуту, думает ли она о том, что устала? Этот вопрос возникает из самоосознания. Мы полагаем, что колибри не обладает самоосознанием, и даже сознанием. Вся ее жизнь, наверно, протекает бессознательно.