Физиологическая сторона дыхания

Телу человека требуется кислород, иначе в организме «погаснут» аэробные процессы, после чего наступает гибель. Тезис «дышите глубже, чтобы побольше вдохнуть кислорода», — известен всем. Примерно полвека тому назад появилась альтернативная идея: современный человек привык «пропускать» через себя неоправданно большой объем воздуха. А это чревато «вымыванием» углекислого газа, загрязнением организма вредными примесями из нынешней атмосферы,

неравноценностью, можно сказать, асимметрией работы отдельных частей легких.

Одни отделы легких (обычно верхние) активно вентилируются, другие (чаще нижние) пребывают в застойном состоянии. Важная особенность здорового дыхания заключается в том, чтобы ежеминутно вдыхаемый объем воздуха был бы меньше, но его количества нам бы хватало за счет равномерного распределения воздуха по всему объему легких и задействования большей дыхательной поверхности.

Вымывание углекислого газа из организма при чрезмерной вентиляции легких ведет к нарушению кислотно-щелочного равновесия и ухудшению обмена веществ. Искажаются биохимические реакции и нейрогуморальная регуляция, затрудняется кровообращение. Возникают и развиваются болезни, такие как сердечная недостаточность, ожирение у одних и истощение у других.