Создание новой внутренней линии

После того как вы определили свою внутреннюю линию, займитесь поиском альтернативы, даже если она еще действует. Влияние вашей старой внутренней линии очень сильное, и так как ваша самооценка все еще занижена, вы до сих пор подчиняетесь ей. Поспешите установить новую внутреннюю линию и постарайтесь найти как можно больше аргументов в ее пользу.

Сделайте так, чтобы она стала выгодной и безопасной для вас.

На счету вашей новой внутренней линии будут находиться только аргументы в вашу пользу. Теперь вы сможете накапливать опыт, противоречащий старым установкам и поддерживающий новую позитивную перспективу, и использовать его в трудных ситуациях.

Вообразите себе, что у вас есть записная книжка, в которой записаны имена и телефоны всех тех, кто вас недолюбливает и имеет на вас негативное влияние. А имена и телефоны людей, которые вас любят и уважают, приходится вес время записывать на отдельных листочках бумаги. Их можно легко потерять, случайно выбросить, уронить за холодильник. Можно положиться на свою память, но вряд ли вы запомните все номера. В конце концов вы все их растеряете и потеряете контакт с этими людьми. Если вы хоти-

Табл. 32. Глубинный анализ: определение