Меньше сладкого?

Продукты без сахара долгое время считались полезными. Беленькие таблетки сахарозаменителя в чай и кофе – вместо «вредного» кубинского песка, печенье на фруктозе, шоколад с ксилитом, кола-лайт слывут здоровыми и полезными для организма. На самом же деле, заменители сахара пробуждают зверский аппетит. Именно эти вещества использовали американские животноводы, чтобы заставить хрюшек на фермах больше есть и быстрее набирать вес. Люди, как выяснилось, тоже подвержены этим проблемам – исследования показали, что ежедневное употребление газировки-лайт увеличивает риск ожирения на 41%. Этим «полезность» заменителей не ограничивается: аспаратам (Е 951) вызывает головную боль, аллергию, депрессию, бессонницу, а у животных и рак мозга, ф руктоза способствует ожирению, с орбит вызывает ухудшение пищеварения, а ксилит увеличивает вероятность рака мочевого пузыря.

Меньше жирного?..

Обезжиренные молоко, йогурты, сметана и творог далеко не так вкусны, как обычные. Чтобы исправить этот недостаток, производители добавляют в них сахар, фрукты и модифицированный крахмал. В результате количество легко усваиваемых углеводов, а значит и калорий, в «облегченных» молочных продуктов куда больше, чем в обычных. Вдобавок потребитель, успокоенный пометкой «лайт», почти всегда с чистой совестью съедает двойную порцию полезного продукта.

Обезжиренные продукты не только не приносят пользы, они могут и навредить. Шотландский исследователь Виктор Заммит выяснил: регулярное употребление продуктов с низким содержанием жира может привести к преждевременному старению, повысить риск заболевания болезнью Альцгеймера и сердечными недугами. Повышенное содержание углеводов в таких продуктах увеличивает уровень сахара в крови и приводит к повышению уровня инсулина. Для этого процесса уже придумали название — синдром "Х". В Великобритании синдромом "Х" страдают около пяти миллионов человек.

По данным других исследований, ежедневное употребление обезжиренного молока и молочных продуктов значительно увеличивает риск бесплодия у женщин.

Давайте мы пойдем другим путем. То есть не будем вдаваться в крайности. А, используя свои знания, будем питаться разумно. То есть регулярно, разнообразно, умеренными порциями, обогащая свой рацион клетчаткой, качественным растительным маслом, овощами и фруктами, ограничивая жирное и крепко зажаренное, употребляя достаточное количество жидкости и разумное количество алкоголя (если без него уж совсем не получается). Ограничьте употребление соли и сахара, минимизируйте мучное. Не ешьте после семи. По утрам натощак выпивайте стакан теплой воды. А главное – активно используйте продукцию Vision. Для контроля над весом мы рекомендуем вам не только БАДы из линии Классика Хит, но и два инновационных комплекса линии кгОФФ (килограммы прочь). Хангер сапрессант (подавитель голода) и Фэт Абсорбер (поглотитель жира). Подробную информацию о них вы можете найти на отдельном сайте www.kg-off.me

Не забывайте о физических нагрузках, позитивном мировоззрении и приподнятом настроении – легкая форма вам обеспечена!