Нижнее дыхание. Для того, чтобы освоить полное дыхание, нам придется в качестве промежуточного этапа освоить нижнее дыхание

Для того, чтобы освоить полное дыхание, нам придется в качестве промежуточного этапа освоить нижнее дыхание. Почему именно нижнее? Потому что оно наиболее рационально и близко к совершенству из всех названных, кроме полного. Неправильным верхним, или грудным, и средним дыханием и так мы все дышать умеем — тренироваться в этом нет необходимости, да это может быть и Нижнее, или брюшное, дыхание — вот необходимый этап перед переходом у полному дыханию.