Модели когнитивной терапии

Целью когнитивного консультирования (по Бэк) является «побуждение заново к действию системы проверки реальности». Терапевт учит пациентов самим корректировать дефекты когнитивной обработки и подкреплять предположения, позволяющие им справляться с ситуацией. Кроме того, консультанты стремятся развить у клиентов поведенческие навыки, способные помочь их проблемам (напр. навыки общения - застенчивым). Он выделяет 4 этапа терапии: 1. опознание неадаптивных мыслей с помощью сосредоточения на мыслях, возникающих в проблемных ситуациях; восстановления в памяти этих ситуаций; техники вопросов, которая построена т.о., что постепенно продвигает клиента к глубинным убеждениям, составляющим «личную мифологию»; 2. отдаление - пациент должен стать в объективную позицию по отношению к собственным мыслям - т.е. отдалиться от них. Это подразумевает три этапа: осознание «плохой» мысли, ее вложенности, чуждости Я; осознание ее неадаптивности; возникновение сомнения в истинности этой мысли; 3. проверка истинности этой мысли с пом. когнитивных и поведенческих методов; смена неадаптивных на адаптивные мысли.

Целью когнитивного консультирования (по Эллис) является во-первых помочь людям избавиться от эмоциональных блоков и р-в; во-вторых помочь им стать более полно функционирующими, более самоактуализированными. Терапевты направлены на то, чтобы клиентам заменять жесткое мышление долженствования на предпочитающее. Они также стремятся помочь своим клиентам стать более рациональными и отказаться от «ребяческой требовательности - главного элемента эмоционального беспокойства». Модель, основанная на «азбучной» теории личности - ЦАУПДЭ: цели (выжить, быть свободным от боли, быть в разумных пределах удовлетворенным), активизирующие события (оказывают помощь или поддерживают цель), убеждения (система убеждений, предполагающая предпочитаемое мышление), последствия (эмоц - удовольствие, повед - приближение или попытка повторить данное актуализирующее событие), дискутирование иррациональных убеждений. Э - два понимания в зависимости от элегантных и неэлег. целей консультирования. Неэлегантное подразумевает - удаление симптома и здесь Э означает эффективную новую философию, сосредоточенную на признаках проблемы. Элегантное же ставит своей целью не только удаление симптома, но и самой способности клиентов нарушать свое душевное состояние. Здесь Э оказывает помощь в развитии и применении на практике эффективной философии жизни

+ см. 17 (конкретные техники).