2015-06-10
443
1.Наименование изучаемого раздела (темы):
| Раздел 1.Образ жизни – главный фактор здоровья. | Тема 1. 2. Рациональное питание, физическая и медицинская активность как важнейшие составляющие образа жизни. |
Самостоятельная работа: изучение основных аспектов ЗОЖ. Ознакомление с важнейшими составляющими образа жизни, установление связей между ними и здоровьем человека.
2. Цель: самостоятельное усвоение теоретического и практического материала по изучаемый теме.
3. Дидактические единицы для усвоения: Понятие социально-медицинские аспекты ЗОЖ. Рациональное питание как аспект ЗОЖ. Режим труда и отдыха. Двигательная активность и закаливание
4. План-Задание:
1. Перечислите важнейшие аспекты ЗОЖ
2. Ранжируйте их по значимости, аргументируйте ваше мнение.
3. Разработайте комплекс простейших физических нагрузок для людей с ослабленным здоровьем.
5. Критерии оценивания:
За каждое правильно выполненное задание присваивается 1 балл.
5 отл. - правильно выполнено задание 1 -2 балла
задание 2 - 2 балла
задание 3 -1 балл
4 хор. - выполнены задания №1 и №2
3 уд. - Выполнены задания №1 и №3 или №2 и №3
2 неуд. - выполнено одно из трех заданий
Задания для самоконтроля
1. Назовите важнейшие аспекты ЗОЖ
2. Докажите что двигательная активность и ритмичный режим труда и отдыха являются важнейшими условиями высокой работоспособности человека
3. Дайте краткую характеристику одного из аспектов ЗОЖ (на выбор).
Литература:
1. Черносвитов Е.В. Социальная медицина: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений — М.: Гуманит Изд. Центр ВЛАДОС, 2000
2. Чумаков Б.М Валеолгия. М., 2000
