Второй элемент: полное осознание

Полным осознанием в ребёфинге мы называем полное сознание

того, что происходит в нашем теле. Этого можно достичь, концентрируясь

на чувствах и ощущениях, притягивающих наше внимание в результате

активации энергии. Это чрезвычайно полезно в обновлении

связей между «Силой Жизни» или сознанием и физическим телом.

«Энергетическим паттерном» мы называем каждую мысль, чувство

или ощущение, которые испытываем в данный момент. Сюда входят:

мурашки в кончиках пальцев, осознание лая собаки за окном, проявление

энергии в различных частях тела, фактически вся область эмоциональных

ощущений. Здесь также может содержаться полное или

частичное восстановление воспоминаний нашего детства.

Таким образом мы называем энергетическим паттерном любое

переживание, являющееся частью нашей субъективной реальности на

данный момент. Понимание этих деталей развивает наше сознание,

расширяет наш мир и укрепляет нашу «Силу Жизни». Это просто концентрация

полного внимания или сознания на том, что происходит в

данный момент.

В ребёфинге полное осознание означает, что мы полностью

осознаем ДАННОЕ МГНОВЕНИЕ. Данное мгновение — это совершенная

благость, невозможно страдать или быть несчастным в данное

мгновение. Обдумайте это. Когда вы почувствуете себя плохо, внимательно

присмотритесь и вы увидите, что это связано с чем-то уже произошедшим

или с чем-то, что, как вы считаете, произойдет в будущем.

Если вы чувствуете себя несчастным в данный момент — то потому,

что сравниваете его с воспоминаниями более приятных переживаний

прошлого или с полными надежд ожиданиями будущего.

Если бы ребёфинг не научил нас ничему, кроме концентрации

сознания на том, что сейчас происходит в нашем теле и сознании, то

Психологическое... МоеСлово.ру

даже одной этой техники было бы достаточно, чтобы провести нас по

пути «Самореализации». Полное сознание не только ускоряет активизацию

подавленных образцов, но также усиливает интеграцию, превращая

второй элемент в жизненно важную часть всего процесса.