2015-06-10
764
Затем сначала индивидуально, а затем в группах попробуйте составить «Личный план решения проблем».
– Все проблемы в жизни – нормальное и неизбежное явление. Поэтому для того, чтобы решать проблемы, необходимо поверить в то, что выход из данной ситуации может быть найден. Жизненные проблемы в большинстве своем не всегда связаны с угрозой для жизни человека. Чаще всего они являются жизненной ситуацией, несущей в себе изменения.
Для составления личного плана обратите внимание на схему «Шаги составления личного плана» (участникам предлагаются распечатки или материал демонстрируется на экране).
Шаги составления личного плана разрешения проблем
1. Определите, действительно ли данная ситуация является проблемой.
2. Подумайте, какая вам нужна информация или средства для решения проблемы. Соберите дополнительные сведения. Выберите самое главное.
3. Определите обстоятельства и факторы, мешающие разрешению ситуации.
4. Поставьте желаемую цель.
5. Запишите на листе бумаги все возможные варианты решения проблемы. Пишите любые самые нелепые варианты, приходящие вам в голову, не стараясь оценить, правильные они или нет, и не принимая окончательного решения.
6. Примите решение.
7. Изучите последствия принятия решения:
– Что мне это даст?
– Будет ли проблема полностью решена?
– Какие положительные последствия могут возникнуть?
– Как я могу наградить в случае решения проблемы?
Участникам предлагается разделиться на группы и выбрать для решения одну из ситуаций, предложенных в упражнении «Остановись и подумай». Попробуйте поработать в группе и предложить решение трудной жизненной ситуации. Из всех вариантов решения проблемы группа выбирает наиболее приемлемые варианты.
Разминка.
