Работа по теме занятия. – Сегодня мы с вами поговорим о таком важном качестве человека как уверенность в себе

– Сегодня мы с вами поговорим о таком важном качестве человека как уверенность в себе. Есть такая фраза: «Без веры в себя не выходи из дома».

Обсуждение:

– Почему так важно быть уверенным в себе?

– Чем уверенность в себе отличается от самоуверенности?

– Стоит провести разграничение между уверенностью и самоуверенностью, так как порой эти понятия бывают отождествляемыми. И еще нас учили быть скромными. Скромность, конечно, украшает человека, но жить, отнюдь не помогает. Ведь хочется, ах, как хочется, чтобы тебя хвалили!»

– Любите ли вы, когда вас хвалят?

Если вам хочется, чтобы вас хвалили, то возьмите себе на заметку, что одним этим ты делаешь себя уязвимым и зависимым от мнения других людей. Вера в себя означает, что сам знаешь, насколько ты хорош, и что тебе не нужно никого в этом убеждать. Не стоит быть зависимым от чужого мнения и напрашиваться на комплименты. Пусть твои поступки говорят за себя, а давать им оценку оставь другим людям. Вера в себя укрепляется знаниями.

– Что ты знаешь о своих возможностях?

– Исследовал ли ты их когда-нибудь?».

3.1. Упражнение «Я могу …»

– Постарайся как можно быстрее дать себе ответ на следующий вопрос: Я знаю о своих возможностях следующее: (перечисли).

Ведущий дает 3 минуты на выполнение задания.

Обсуждение:

– Наши возможности безграничны. Сегодня мы рассмотрим, как влияет поведение человека на его уверенность в себе.

Наша уверенность или неуверенность в себе выражается через определенные жесты, походку, выражение лица, позу, манеру говорить.

Жесты характерные для людей, неуверенных в себе, могут быть следующими: переплетенные пальцы рук, во время разговора такой человек стремится загородить лицо: он прикрывает рот, почесывает нос, лицо или голову, ходит с опущенной головой. Многие жесты пальцев отражают неуверенность, внутренний конфликт или опасения. Подросток часто грызет ногти, а взрослый – ручку, карандаш.

На признаки уверенности в себе указывает гордая, прямая поза, широко развернутые плечи. Конечно, это лишь некоторые признаки.

Установлено, что поведение, голос, мимика, жесты не только являются отражением внутреннего состояния, но и они, в свою очередь, благодаря механизму обратной связи влияют на то, как ощущает себя человек.

Отработка практических навыков.