Изменение физиологического контекста

Многие процессы изменения в НЛП в основном не требуют значительных перемещений тела. Однако в НЛП применяются психодраматические техники, чтобы создать «пространственные якоря» (Grin-

der & Bandler, 1976), а также признается важность физиологии (движения и позы) для определения состояния сознания и других психологических результатов (O'Connor & Seymour, 1990).

В самом начале развития НЛП Джон Гриндер разработал процесс изменения, который называется «редактирование», а иногда носит название «расчистка системы» (circuit clearing). Этот процесс основан на том, что для решения психологической проблемы клиент выполняет физическое движение, двигаясь из стороны в сторону (DeLozier & Grinder, 1987). Стив и Коннира Андреас сначала обучали этому приему НЛП с помощью «техники пальца», а впоследствии — с помощью техники «интегратор движения глаз» (Andreas, 1992). Эта техника предполагает, что клиент следует взором за движением пальца психотерапевта, который заставляет глаза клиента двигаться вслед за ним из стороны в сторону, вверх и вниз, крест-накрест в то время, когда сознание клиента сосредоточено на той проблеме, которую он хочет решить.

Независимо от НЛП Франсин Шапиро разработала вариант метода интеграции движения глаз, который получил название «десенсибилизация и повторная обработка с помощью движения глаз» (ДПОДГ). В огромном количестве исследований этот метод был признан полезным, особенно для лечения посттравматического стрессового расстройства (Shapiro, 1995). Согласно этим исследованиям, ДПОДГ эффективен при обучении релаксации, биологической обратной связи, традиционному консультированию, систематической десенсибилизации и другим лечебным программам. Объяснения самой Шапиро относительно успешности этого метода совпадают с тем, что я описывал в последнем разделе (Shapiro, 1995). Она полагает, что удерживая свое сознание на «объекте воспоминания», личность активизирует ту нейронную сеть, где хранится это событие. Быстрые движения глаз, таким образом, активизируют у человека нормальный процесс доступа к информации и ее переноса к тем нейронным сетям, где хранятся новые ресурсы. Шапиро обращает внимание на то, что вместе с другими процессами НЛП ДПОДГ приводит к изменению системы ценностей, эмоционального реагирования и к субмодальным изменениям в памяти на значимые для личности события (например, видение агрессора в сильно уменьшенном размере). Хотя Франсин Шапиро и признает свою связь с эриксонианской и когнитивно-поведенческой психотерапией, она не рассматривает ДПОДГ-модель как технику НЛП.

Изменение физиологического контекста 95

Роджер Каллахан — обученный НЛП психолог, специалист в области акупунктуры и прикладной кинезиологии1. Он создал особый вид психотерапии — психотерапию мыслительного поля (ПМП), соединяющую в себе эти три направления (Callahan, 2001). Эта модель предполагает удержание внимания клиента на проблемной ситуации в то время, когда осуществляется физиологическое вмешательство. Психотерапевт постукивает пальцем по определенным акупунктурным точкам на голове, тыльной стороне руки и груди клиента. Иногда эти постукивания сопровождаются движением глаз, точно так же, как и при ДПОДГ или методе интегратора движения глаз НЛП. Каллахан заставляет клиента произносить про себя определенные утверждения во время психотерапии мыслительного поля. Алгоритмы предписывают специфическую последовательность каждого типа эмоциональной проблемы. ПМП основана на энергетической модели человеческого тела, которая очень похожа на традиционную акупунктуру. В исследованиях, проведенных в Университете штата Флорида, сравнивались эффекты ДПОДГ, методы лечения фобий/травмы в НЛП и ПМП на предмет лечения фобий и посттравматического стрессового расстройства. Хотя все они оказались успешными, пациенты отдавали предпочтение ДПОДГ как самому быстрому методу, дающему наиболее долговременные результаты (Callahan, 2001).

Изменение физиологического контекста: случай из практики

В видеозаписи, демонстрирующей работу быстрых методов психотерапии на Конференции Организации Милтона Эриксона в 1993 г., Стив Андреас работал с Дж., ветераном Вьетнама, который в течение 24 лет страдал посттравматическим стрессовым расстройством. Стив использовал свою версию генератора движения глаз. В самом начале он попросил Дж. принять за 100% уровень своего физического страдания, учитывая сердцебиение, напряженность тела и внутренние картинки Вьетнама. Впоследствии он мог сообщать о любых изменениях (падении или подъеме) процентного показателя. Он пояснил, что во время сеанса может изменяться качественный показатель чувств и памяти.

Кинезиология изучает движения и причастность к ним активных и пассивных структур — Примеч. пер. 1

Сначала Стив определил различия в субмодальностях и стратегиях (таких, как местоположение зрительного поля, столь беспокоящего Дж., прямо перед глазами). Стив указательным пальцем направлял движения глаз клиента из стороны в сторону не менее дюжины раз. Затем проверил результат. Даже после первой серии движений клиент сообщил, что чувство психического страдания снизилось до 90%, а образ стал менее четким. Затем Стив изменил направление движения своего указательного пальца (вперед и назад, круговые движения), каждый раз проверяя результаты после очередной серии движений.

Через 10 минут Дж. мог уже припомнить всю картину события военного времени, которая беспокоила его больше всего (ранее он видел только начало этого события). В этот момент он обозначил интенсивность припомненного события 150% и у него интенсивно потели руки. Всего через 5 минут после этого картинка стала управляемой, интенсивность снизилась до 60%. Он сообщил, что ментальная картина события отдалилась от него на несколько метров и степень ее интенсивности сократилась до 20-30%. Только некоторые звуки по-прежнему причиняли боль. В конце концов он заявил: «У меня должно быть чувство, что я нервничаю, а на самом деле его нет\»

Стив спросил его: «А вы можете каким-то образом вернуть эти образы назад?» Дж. ответил, что он все еще видит какие-то картинки, но они не вызывают прежних чувств. Более того, он заявил, что ему нравится цвет трассирующих пуль, которые проносятся через всю картину. Спустя 40 минут преследующие его на протяжении четверти века воспоминания исчезли. Дж. сообщил аудитории, что его больше не беспокоит история боевых действий и он чувствует себя нормально.

Изменение физиологического контекста в других моделях психотерапии

С самого появления психотерапии существовали некоторые модели подобного физиологического процесса, хотя они и не были центральными. Дыхательные упражнения через левую и правую ноздрю, применяемые в йоге (Rossi, 1986), являются формой «коррекции» или интеграции движения глаз. Зигмунд Фрейд рассказывал о технике надавливания на лоб, во время которого клиента расспрашивали о том, что ему приходило на ум (Freud & Breuer, 1974). Когда Фрейд это проделывал, перед человеком проплывали образы и с ним происходили изменения.

Использование заданий 97

Александр Лоуэн (Lowen & Lowen, 1977) описывал процесс интеграции движения глаз как биоэнергетическое упражнение (движение глаз из стороны в сторону, вверх-вниз и круговые движения) по крайней мере за 10 лет до появления НЛП или ДПОДГ. На этом принципе основано большинство биоэнергетических техник.

Изменение состояния посредством простой перемены положения тела является очень мощным вмешательством. Это особенно часто происходило с депрессией, при которой, как известно, движения тела значительно снижены. Тейер (Thayer, 1996) цитирует одно исследование, в котором депрессивным женщинам предписывались 15-минутные интенсивные прогулки. Те, кто выполнил это предписание, сообщили о поднятии настроения, но таких оказалось только 50%. Роберт Холден руководит Клиникой смеха при Департаменте здоровья в Западном Бирмингеме, Великобритания. Он приводит такую цитату из Уильяма Джемса: «Мы смеемся не потому, что счастливы. Мы счастливы потому, что смеемся». Холден приводит свидетельства тому что смех увеличивает уровень иммуноглобулина, восстанавливает энергию, снижает кровяное давление, производит массаж сердца и снижает стресс (Holden, 1993). Посмеяться 100 раз в день эквивалентно 10-минутной пробежке.

Озабоченной личности физиология предлагает несколько простых способов релаксации. Они включают обучение тому, как расслаблять напряженные группы мышц, делать акцент на выдохе через недоминантную ноздрю вместо вдоха через доминантную (Rossi, 1996), а также ориентации на создание приятных внутренних образов. Их цель состоит в обучении личности вхождению в свой собственный транс при контролируемом использовании якорей. Эрнест Росси (Rossi 1996) отмечает, что выполнение таких заданий несколько раз в день способствует восстановлению биологических ритмов отдыха. Так же как и Росси, мы обнаружили, что многие тревожные клиенты перестают испытывать озабоченность, если через каждые полтора часа они отдыхают по 10 минут, лежа на доминирующей стороне (и, таким образом, открывают недоминантную ноздрю).