Как мы прекращаем тревогу?

У этой проблемы существует множество скрытых сторон. Сама по себе тревога — это попытка личности избежать пугающих последствий. Самое «простое» решение для человека с фобией на пауков — не думать о них и не входить в контакт с ними. Для человека, которого тревожит потеря самоконтроля, самым «простым» решением будет не попадать в те ситуации, где это было бы возможно. Безусловно, эти цели недостижимы, но многие люди, живущие в состоянии тревоги, верят в такие решения, как химические препараты и развлечения. Их стиль жизни полностью организован вокруг своих страхов и зависимых взаимоотношений, при которых они не могут надолго выпускать из поля зрения другого человека. То, что называется «вторичной выгодой» (случайные преимущества, которые проблема привносит в жизнь человека, в виде симпатии, избегания трудностей и т. п.), по существу, является первичной выгодой в условиях тревоги. Часто это непосредственная цель человека в состоянии тревоги. Для практика НЛП первым делом нужно определить свою роль. Она состоит не в том, чтобы создавать подобные иллюзорные решения. Первым иллюзорным заблуждением будет то, что средства НЛП автоматически решат все проблемы клиента. Другим примером тому будет предложение клиенту своей всеобъемлющей поддержки («Звоните мне в любое время!»). Быть «магом» приносит удовлетворение, но такое удовлетворение очень незначительно по сравнению с той радостью, которую получает тревожная личность, научившись своей

1 52

собственной магии. Ваша роль заключается в том, чтобы быть тренером или консультантом.

Тревожная личность нанимает нас для того, чтобы получить поддержку и совет, которые, будучи воплощенными в жизнь, изменят ее. Это будут отношения сотрудничества, при которых клиенты не только получат помощь, но также будут опытным путем следовать вашим советам. У нас нет магического способа решить их проблемы. Но если они будут следовать нашим советам, то мы верим, что изменения произойдут. Это то же самое, что и консультирование в бизнесе. Мы часто говорим: «Работает не НЛП. Работаете вы.... НЛП только объясняет, как вы в совершенстве это делаете». Такое взаимодействие с клиентом изначально ограничивается по времени; число сессий оговаривается с самой первой встречи (обычно не менее двух и не больше четырех).

Если нас не нанимают в качестве консультанта, то мы принимаем это как должное. Мы не настаиваем на «продаже своих услуг». Это особенно важно учитывать в нашей практике, когда мы даем клиенту задания (например, определить вечером три самых удачных достижения в течение дня), а он не выполняет его. В таком случае мы не предлагаем другое задание, надеясь, что оно «сработает». Мы выясняем, что он делал вместо этого задания, и помогаем ему обнаружить, как это привело к нежелательным для него результатам.

Мы предлагаем набор из пяти инструментов НЛП, предназначенных для применения в данном контексте, чтобы исправить «когнитивные искажения» тревоги. Такими инструментами являются:

рефрейминг тревоги и ее симптомов;

получение доступа к ресурсам/решениям;

обучение работы с трансом и установлению расслабляющих якорей;

изменение субмодальностей;

создание более интегрированных убеждений.