Преподавания гимнастики. 5

Глава 1. Гимнастика как спортивно-педагогическая дисциплина 5

1.1.Задачи и методические особенности гимнастики 5

1.2.Классификация видов гимнастики.......... 8

1.2.1.Оздоровительные виды гимнастики 9

1.2.2.Образовательно-развивающие виды гимнастики 11

1.2.3.Спортивные виды гимнастики....... 13

1.3................................................................... Гимнастика как учебно-педагогическая и научная
дисциплина............................................... 14

Глава 2. Исторический обзор развития гимнастики. 16

2.1.Закономерности развития гимнастики... 16

2.2.Гимнастика у древних народов............. 17

2.3.Гимнастика в Средневековье.................. 24

2.4.Гимнастика в эпоху Возрождения......... 25

2.5.Гимнастика в Новое время..................... 27

2.6.Возникновение национальных систем гимнастики 29

2.7.Развитие гимнастики во второй половине XIX — нача­ле XX века 34

2.8.Гимнастика в дореволюционной России.. 36

2.9.Развитие гимнастики в России после 1917 г 43

2.10................................................................ Возможные пути дальнейшего развития гимнастики.................................................... 54

Глава 3. Терминология гимнастики......................... 56

3.1.Характеристика гимнастической терминологии 56

3.2.Правила гимнастической терминологии..57

3.2.1.Способы образования терминов.... 57

3.2.2.Правила применения терминов...... 58

3.2.3.Правила сокращения (опускание отдельных терминов) 59

3.3................................................................... Запись гимнастических упражнений 60

3.3.1.Формы и типы записи упражнений 60

3.3.2.Текстовая запись конкретных упражнений 62

3.4................................................................... Правила записи общеразвивающих упражнений................................................... 64

3.4.1. Запись общеразвивающих упражнений

без предмета...................................... 64

3.4.2.Положения и движения звеньев тела 67

3.4.3.Запись общеразвивающих упражнений

с предметами..................................... 71

3.5. Правила записи упражнений на снарядах, вольных,

акробатических и художественной гимнастики 73

3.5.1.Запись упражнений на гимнастических снарядах....73

3.5.2.Упражнения на гимнастической стенке,

скамейке и в парах............................ 75

3.5.3.Запись акробатических упражнений 78

3.5.4.Запись вольных упражнений......... 80

3.5.5.Запись упражнений художественной гимнастики....81

Глава 4. Предупреждение травматизма на занятиях по гимнастике 83

4.1.Причины травматизма и способы его предупреждения 83

4.2.Характеристика травм на занятиях по гимнастике

и их профилактика................................... 86

4.3.Требования к местам проведения занятий 87

4.4.Страховка, помощь и самостраховка как меры предупреждения травматизма 90

4.5.Обучение приемам страховки и помощи 92

4.6.Врачебный контроль и самоконтроль... 93

Глава 5. Основы техники гимнастических упражнений 96

5.1.Техника гимнастических упражнений и законо­мерности, лежащие в ее основе 96

5.2.Статические упражнения...................... 101

5.3.Динамические упражнения.................... 104

5.3.1.Основные понятия и законы динамики 106

5.3.2.Отталкивание и приземление........ 107

5.3.3.Реактивное движение и реактивная сила

(реакция опоры), хлестовое движение ПО

5.3.4.Вращательные движения.............. 112

5.3.5.Маховые упражнения................... 116

5.3.6.Силовые упражнения.................... 119

5.4................................................................. Общие правила анализа техники исполнения
гимнастических упражнений.................. 120

Глава 6. Основы обучения гимнастическим упражнениям 121

6.1.Теоретические и методологические основы обучения гимнастическим упражнениям........................................... 121

6.2.Знания, двигательные умения, навыки и способности гимнастов 124

6.3.Обучение гимнастическим упражнениям 135

6.3.1.Ознакомление с изучаемым упражнением, созда­ние о нем предварительного представления... 136

6.3.2.Разучивание упражнения.............. 143

6.3.3.Закрепление и совершенствование техники исполнения упражнения 145

6.4. Практическая реализация принципов дидактики

при обучении упражнениям................... 146

6.5......................................................... Методы, приемы и условия успешного обучения
гимнастическим упражнениям.......:...... 148