IV. Элементы в обратном хвате и в висах сзади

В основном сюда входят особые элементы вида:

элементов в висе сзади хватом сверху и снизу — подъёмы махом вперёд, русские обороты и т. д.;

элементы с «продевом» ног и движением в стойку на руках (выкрутом, прыжком или поворотом) типа «Адлер»;

элементы в обратном хвате вида итальянских оборотов;

V. Соскоки

Соскоки может поделить на следующие виды:

махом вперёд сальто/кратные сальто(двойные, тройные) назад с поворотами и без;

махом назад сальто/кратные сальто(двойные, тройные) назад с поворотами и без;

махом назад сальто/кратные сальто(двойные, тройные) с поворотами и без;

махом вперёд сальто/кратные сальто(двойные, тройные) вперёд с поворотами и без;

лёты с поворотами и без, также с добавлением контр-сальто назад;

соскоки 1,5 и более сальто назад через перекладину и 1,5 и более сальто вперёд через перекладину.


Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:  



double arrow
Сейчас читают про: