Техника выполнения магического движения

Из «исходного положения» с прямыми ногами (Фото 2.1 (а, б)), дыша произвольно, быстро поднять прямую левую ногу (Фото 2.2) и коротко ударить носком по полу перед собой (Фото 2.3).

Сразу же быстро подтянуть пальцы и стопу этой ноги вверх, согнуть ногу в колене, вернуть ее назад и поднять на 15-25 см над полом (Фото 2 А).

Резко нанести жесткий удар пяткой левой ноги вниз - по полу (Фото 2.5). Затем сделать еще один быстрый размах, сгибая ее в колене и отдергивая вверх (Фото 2.4).

И сразу же - второй такой же удар пяткой по полу (Фото 2.5).

Снова, без промедления, быстро отдернуть левую ногу вверх, сгибая ее в колене. И почти одновременно догоняя ее, подпрыгнуть (сгибая в колене) правой ногой вверх.

Фото 2.1 (а, б). «Исходное положение»

Фото 2.2.

Ударить носком левой ноги по полу перед собой (начало).

Фото 2.3.

Ударить носком левой ноги по полу перед собой (конец).

Из положения с двумя ногами в воздухе - в третий раз ударить пяткой левой ноги по полу (Фото 2.6).

Догоняя правой ногой - левую и завершая «перепрыжку», опустить правую ногу в положение «рабочей стойки» (Фото 2.7).

Фото 2.4. Ударить левой пяткой по полу

(начало).

Фото 2.5. Ударить левой пяткой по полу

(конец).

фото 2.6. С перескоком ударить по полу пяткой левой ноги.

Фото 2.7. С ударом правой ноги по полу вернуться в «рабочую стойку».

Пальцы ног опустить на пол.

Из «рабочей стойки», высоко и быстро размахнуться обеими прямыми руками в стороны и вверх (Фото 2.8). Резко хлопнуть одновременно обеими ладонями по задним поверхностям бедер (Фото 2.9 (а, б)). В этом положении руки создают опору для позвоночника и шеи.

Быстро и коротко размахнуться грудной клеткой вправо, повернув туловище в талии относительно фиксированного в «рабочей стойке» таза.

Фото 2.8. Хлопком перенести кисти на бедра (начало).

Фото 2.9 (а, б).

Хлопком перенести кисти на бедра (конец).

Фото 2.10 (а, б). Рывком повернуть грудную клетку и голову влево

(резкий выдох, короткий вдох).

Фото 2.11 (а, б). Хлопком перенести кисти на живот (резкий выдох).

Без остановки, с резким выдохом, рывком повернуть грудную клетку справа-налево и зафиксировать ее в этом повороте (Фото 2.10 (а, б)). Голова повернута влево. Взор устремлен влево - в Бесконечность.

Фото 2.12. «Выдернуть меч из ножен» слева (резкий вдох).

Фото 2.13. Описать широкую дугу влево левой рукой(начало выдоха).

Фото 2.14. Описать широкую дугу влево левой рукой (продолжение выдоха).

Фото 2.15. Описать широкую дугу влево левой рукой

(конец выдоха, начало вдоха).

Фото 2.16. Описать широкую дугу влево левой рукой (конец вдоха).

Фото 2.17. «Втолкнуть меч в ножны» слева (резкий выдох).

Без промедления перебросить резким и громким хлопком обе кисти на области под печенью, желчным пузырем, поджелудочной железой и селезенкой (Фото 2.11 (а, б)).

С резким вдохом рывком поднять левый локоть вверх и назад, соскальзывая ладонью с поверхности живота - в воздух (Фото 2.12). Это движение подобно выдергиванию короткого меча (закрепощенной кисти) из ножен.

Начиная длинный выдох, непрерывным плавным движением выпрямить в локте левую руку назад (Фото 2.13).

Без остановки описать этой рукой дугу сзади по диагонали - вперед до тех пор, пока рука в вытянутом положении не достигнет уровня плеча перед собой ладонью вниз (Фото 2.14).

Продолжая непрерывно это дугообразное движение и плавно сгибая левую руку в локте, обогнуть ею шею, пока кисть не достигнет противоположного плеча ладонью вниз (Фото 2.15).

С длинным вдохом, без остановки, плавно вернуть руку точно по такой же траектории - назад (Фото 2.16). И с резким выдохом «втолкнуть» левую кисть ладонью на живот (Фото 2.17 (а, б)). Меч - в ножнах.

Сохраняя поворот туловища влево, аналогично предыдущей серии движений левой рукой, с резким вдохом, «выдернуть» локоть правой руки вверх и, начиная выдох, выпрямить руку в локте назад (Фото 2.18).

Фото 2.18. «Выдернуть меч из ножен» справа (резкий вдох, начало выдоха).

Фото 2.19. Описать широкую дугу влево правой рукой (выдох, вдох).

Без остановки, продолжая выдыхать, плавно описать дугу прямой рукой с ладонью, направленной вниз, по диагонали сзади - вперед.

Пройдя горизонтальное положение руки, вытянутой перед собой на уровне плеча, плавно сгибать руку в локте, охватывая ею шею, пока правая кисть не достигнет положения ладонью вниз над левым плечом (Фото 2.19).

Не останавливаясь, со вдохом, вернуть правую руку по этой же траектории назад. И с выдохом «втолкнуть» ее обратно - на живот (Фото 2.20 (а, б)). Второй меч вернулся в ножны.

Короткий вдох, и с резким выдохом - рывком плечами вправо, повернуть туловище в симметричное положение, лицом вперед и глядя в Бесконечность перед собой (Фото 2.21).

С резким выдохом рывком повернуть грудную клетку влево. И с коротким вдохом, глядя вперед, «выдернуть» левый локоть вверх (Фото 2.22).

Начиная длинный выдох, выпрямить левую руку в локте назад (Фото 2.23). И, без остановки, продолжая выдыхать, плавно описать левой рукой дугу по диагонали сзади - вперед. При этом ладонь направлена вниз.

Руку поднимать до горизонтального положения перед собой на высоте плеч.

Грудная клетка одновременно возвращается в исходное положение посредине (Фото 2.24).

Фото 2.20. «Втолкнуть меч в ножны» справа (резкий выдох, короткий вдох).

фото 2.21. Рывком повернуть грудную клетку в центральное положение

(резкий выдох).

Отсюда, без остановки, согнуть левую руку в локте и радиально в горизонтальной плоскости приблизить кисть к верхнему уровню груди. Ладонь по-прежнему - вниз, кисть расправлена, а пальцы направлены вправо (Фото 2.25).

Продолжить это движение, с коротким вдохом возвращая руку по обратной дуге назад - влево и вниз.

Грудную клетку одновременно повернуть еще раз влево (Фото 2.26).

С резким выдохом «втолкнуть» кисть в исходное положение на животе. А грудь повернуть обратно - вправо и посредине (Фото 2.27). Короткий вдох.

С резким выдохом рывком повернуть грудную клетку вправо. И с коротким вдохом, глядя вперед, «выдернуть» правый локоть вверх (Фото 2.28).

Начиная длинный выдох, выпрямить правую руку назад (Фото 2.29). И, без остановки, продолжая выдыхать, плавно описать правой рукой дугу по диагонали сзади - вперед. При этом ладонь направлена вниз.

Руку поднимать до горизонтального положения перед собой на высоте плеч. Грудная клетка одновременно возвращается в исходное положение посредине (Фото 2.30). Отсюда, без остановки, согнуть правую руку в локте и радиально в горизонтальной плоскости приблизить кисть к верхнему уровню груди. Ладонь - вниз, кисть расправлена, а пальцы направлены влево

(Фото 2.31). Продолжить это движение, с коротким вдохом возвращая руку по обратной дуге назад - вправо и вниз. Грудную клетку одновременно повернуть еще раз вправо (Фото 2.32).

фото 2.22. Рывком повернуть грудную клетку влево (резкий выдох) и «выдернуть меч из ножен» слева (резкий вдох).

Фото 2.23. Описать широкую дугу вперед левой рукой с поворотом грудной клетки в центральное положение (начало выдоха).

Фото 2.24. Описать широкую дугу вперед левой рукой с поворотом грудной клетки в центральное положение (продолжение выдоха).

С резким выдохом «втолкнуть» кисть в исходное положение на животе. А грудь повернуть обратно - влево и посредине (Фото 2.33).

Фото 2.25. Описать широкую дугу вперед левой рукой с поворотом грудной клетки в центральное положение (конец выдоха, начало вдоха).

Фото 2.26. Описать широкую дугу вперед левой рукой с поворотом грудной клетки влево (конец вдоха).

Фото 2.27. Повернуть грудную клетку в центральное положение и «втолкнуть меч в ножны» слева (резкий выдох, короткий вдох).

Когда оба «меча» возвращены в ножны, руки опустить вниз, а ноги выпрямить, переходя из «рабочей стойки» в «исходное положение» (Фото 2.34 (а, б)).

Фото 2.28. Рывком повернуть грудную клетку вправо (резкий выдох) и «выдернуть меч из ножен» справа (резкий вдох).

Фото 2.29. Описать широкую дугу вперед правой рукой с поворотом грудной клетки в центральное положение (начало выдоха).

Фото 2.30. Описать широкую дугу вперед правой рукой с поворотом грудной клетки в центральное положение (продолжение выдоха).

Фото 2.31. Описать широкую дугу вперед правой рукой с поворотом грудной клетки в центральное положение (конец выдоха, начало вдоха).

Фото 2.32. Описать широкую дугу вперед правой рукой с поворотом грудной клетки вправо (конец вдоха).

Фото 2.33. Повернуть грудную клетку в центральное положение и «втолкнуть меч в ножны» справа (резкий выдох).

Затем немного присесть на левой ноге.

Одновременно вытянуть правую ногу вперед и ударить носком по полу на расстоянии 25-30 см перед собой (Фото 2.35).

Фото 2.34 (а, б). Вернуться в «исходное положение».

Фото 2.35. Ударить носком правой ноги по полу перед собой.

Фото 2.36. Ударить правой пяткой по полу (начало).

Фото 2.37. Ударить правой пяткой по полу (конец).

Фото 2.38. С перескоком ударить по полу пяткой правой ноги.

Фото 2.39. С ударом левой ноги по полу вернуться в «рабочую стойку».

Подтянув стопу и пальцы к себе, отдернуть правую ногу, сгибая в колене назад и вверх (Фото 2.36). Ударить пяткой этой ноги сверху вниз по полу (Фото 2.37).

Во второй раз быстро отдернуть правую ногу вверх (Фото 2.36). И еще раз так же ударить пяткой по полу (Фото 2.37).

В третий раз, быстро поднимая правую ногу вверх (Фото 2.36), мгновенным перескоком подпрыгнуть левой ногой в воздух, а правой нанести третий удар пяткой по полу (Фото 2.38).

Сразу же следуя за нею, почти так же нанести удар левой ногой по полу (Фото 2.39).

Вернувшись в «рабочую стойку», опустить пальцы ног на пол.

Из «рабочей стойки» быстро размахнуться прямыми руками одновременно в стороны. Кисти поднять до высоты бедер (Фото 2.40). Резко хлопнуть двумя ладонями одновременно по задним поверхностям бедер (над ягодицами) (Фото 2.41 (а, б)).

С резким выдохом рывком повернуть грудную клетку и голову вправо на 90 градусов (Фото 2.42).

Без промедления, со вдохом, так же резко - повернуться всем телом влево, но теперь на 180 градусов, и сделать решительный шаг влево (Фото 2.43).

Без остановки перейти к серии из нескольких уверенных шагов (Фото 2.44), уходя влево так, как будто вы «оставили» ситуацию и «вышли из нее».

Видящие считали, что энергия, рассеивающаяся в правую сторону от светящейся сферы, не способствует переходу из одного Фильума в другой.