Медитация подводит вас ко всему

Медитация подводит вас ко всему

… Медитация подводит вас ко всему. Но никогда не определяйте ее позитивно. Всегда давайте ей определение ничто.

Итак у медитации есть две части: творческая часть – позитивная, часть выражения – негативная.

И еще две вещи: Если под «медитацией» мы понимаем состояние не-думания, тогда состояние это может быть создано многими способами. Один, о котором я говорил, такой: вы можете использовать одно слово, одну мантру, чтобы отвергнуть все остальные мысли в голове. Это один путь. Но основная сложность в том, что вам придется использовать одно и то же слово очень много раз, чтобы выбросить из ума все остальные слова. И тогда одно это единственное слово настолько укоренится в вас, что выбросить его будет практически невозможно. Вы много раз использовали его как средство, а потому очень сложно будет освободиться от него. Тогда слово займет всю территорию. И медитация не достигнута.

Использование повторения имени имеет свои собственные трудности. Легко выбросить все остальное, но тяжело расстаться с самим именем. Если вы использовали «Рама» для того, чтобы выбросить все остальные мысли, слово укоренится в вас, и тогда вы не сможете от него избавиться. Будет очень сложно, очень болезненно. И понадобится нечто другое для избавления от слова. Опираясь на свое понимание, я никогда не рекомендую этот метод. Лучше начинать без слов. Тогда как же начать?

Соберите всю энергию своего тела и ума для начала. Позвольте всей энергии тело-ума быть вовлеченной в процесс. Сделайте их такими активными – позвольте энергии своего тела, энергии своего ума стать настолько активными, такими активными, дошедшими до предела – что мысли растворятся, потому что не они могут существовать на пике. Когда ваша энергия движется интенсивно, мысли отбрасываются в сторону. Даже в простых вещах: если вы быстро бежите, вы не можете при этом думать. Попробуйте! Двигайтесь по кругу, начинайте быстро бежать. Вы не можете думать, потому что вся энергия ушла в бег, и мыслям ничего не осталось.

Мы осознаем – возможно, мы и не понимаем – когда вы чрезмерно поели, вы не можете думать. Поэтому после сытной еды человека клонит в сон. Если вы переели, вас начинает клонить в сон. Почему? Каким образом еда связана с процессом мышления и сном? Вы не можете думать. Энергия уходит на работу желудка. Сейчас желудку необходима энергия и энергия эта забирается у ума, поэтому он не может думать. Переедание создаст посредственный ум – он не сможет мыслить. Поэтому мыслители всегда были во многих смыслах хорошими аскетами. Они могут голодать, потому что в момент, когда ты голоден, желудку не нужна энергия, и тогда она может быть отдана уму, и он сможет думать.

Махавира, Будда, Мохаммед, Иисус – все аскеты. Они долго постились. И тогда вся их энергия высвободилась, и умы их смогли ее использовать.

Поэтому, как я это вижу, мой метод заключается в том, чтобы позволить вашей энергии работать настолько тотально, что ум лишится ее полностью.

Сегодняшняя утренняя медитация использует эту технику. Десять минут быстрого дыхания – и ваш ум просто не сможет получить энергию. Кроме того, быстрое дыхание насыщает вашу кровь кислородом. Кровь начинает быстрее течь, электричество вашего тела подпитывается кислородом – активизируется. Затем десять минут прыжков, плача и смеха – просто сходите с ума – дает выход всей вашей энергии. Из всего этого ум ничего не может получить для себя. Мысли отброшены. После используйте «Ху». Но помните – не в качестве слова, а в качестве звука. «Ху» не нужно использовать как слово. Оно не имеет смысла, оно просто является звуком – безумным звуком, лишенным значения. И тогда звук «Ху», чем интенсивней вы его используете, ударяет по кундалини. Он ударяет по кундалини, он спускается вниз, в самый сексуальный центр и ударяет. Звук «Ху» используется для удара, а не в качестве мантры. Он бьет, используйте его как средство.

Теперь, когда ваша энергия достигла предела – пика – звук «Ху» ударяет по кундалини, и она начинает подниматься вверх. Когда кундалини начинает восходить, ей требуется вся ваша энергия, и ум совсем перестает функционировать. Вся энергия сейчас перестроилась на другой путь – путь кундалини. Во-первых, вы должны сделать ее бдительной и творческой – живой. Во-вторых, вы должны будете ее двигать вдоль позвоночника вверх – тогда кундалини придет в движение. И однажды, когда кундалини начнет двигаться, ваш ум уже больше не сможет заполучить энергию для размышлений.

И тогда приходит четвертый шаг: просто ложитесь, словно вы мертвы, энергия продолжает двигаться вверх. И потому хорошо находиться в лежачем положении. Если вы стоите, то двигающейся энергии будет немного тяжело. Если вы сидите, тогда снова возникают некоторые трудности. Поэтому ложитесь, как мертвые, на землю, и энергия продолжит свое движение очень легко.

Если энергия начала двигаться в кундалини, ум не может думать. Состояние не-мысли достигнуто. И в состоянии этом случается медитация.

И еще: не-думание может быть достигнуто также и другим путем – путем бессознательного. Вы можете стать бессознательны, тогда снова мысли исчезают. Но вместе с ними исчезает и сознание. Поэтому человек может себя загипнотизировать до бессознательного состояния. Оно дает вам ощущение, будто вы достигли медитации. Но нет, вы не достигли ее. А потому не впадайте в спячку.

Эта же медитация не позволит вам заснуть. Такие энергичные движения телом на протяжении тридцати минут не дадут вам провалиться в сон. Многие медитирующие чувствуют, что когда бы они ни выполняли джапа – рам нам, и тому подобное, они начинают хотеть спать, они начинают дремать, чувствовать себя сонными. Что тоже является препятствием. Если вы начинаете чувствовать себя сонными, если вы начинаете хотеть спать, и если вы впадаете в бессознательность, тогда вы ничего не достигли, кроме глубокого сна. Глубокий сон хорош для здоровья, но о медитации говорить не приходится. Он действует расслабляюще, освежающе, но только на тело – ничего в области сознания не достигнуто.

По этой причине я так твердо настаиваю на безумной медитации, а не тихой. С помощью тихой медитации также можно достигнуть предельного, но здесь возникает препятствие – сон. Используя сумасшедшую, активную медитацию, трудности, связанные со сном, исчезают. Сон не может придти. Он не может придти. По крайней мере, еще в течение десяти или пятнадцати минут после упражнения сон невозможен. Вы остаетесь сознательны и бдительны, с без единой мысли. В таком состоянии может произойти медитация – оно просто созданная ситуация. Вы не можете принудить медитацию, вы можете всего лишь создать ситуацию. И если она создана верно, тогда медитация случается автоматически.

The Art Thou #23

(вверху)123-130

172-175

Завтра утром мы сделаем медитацию.

Она будет состоять из четырех стадий по десять минут каждая.

На первой стадии – дыхание, позвольте ему быть настолько интенсивным и быстрым, на сколько возможно, как кузнечные меха. Дыхание, и только дыхание должно остаться.

Вторая стадия десять минут будет использована для катарсиса эмоций. Все, что лежит подавленным внутри – боль, слезы, крик, ругань, злость, насилие – все должно быть выброшено. И вы не просто думайте о том, чтобы выбросить, но действительно выбрасывайте все из своего тела. Дайте свободу своему телу делать то, что оно хочет делать в моменте, чтобы груз свалился с ваших плеч.

На третьей стадии используйте мантру «Ху». Выкрикивайте его так громко, чтобы раздавалось сильное эхо. Вы должны выбросить звук «Ху» наружу. Эффект от звука «Ху» похож на удар молотком по кундалини. Когда нанесен удар внутри по энергии кундалини, она начинает подниматься вверх. Вы испытаете ее на себе. Когда кундалини восстанет, вы почувствуете, будто могущественные волны энергии внутри вас начинают подниматься. И с их подъемом вы начнете входить в другой мир.

На четвертой стадии будет десятиминутная тишина, полная тишина, в которой будет иметь место встреча с божественным.

Мы встретимся утром.

Голос Тишины #1