Ключ к счастью — сострадание

Если вы сможете отложить подальше вашу боль, что­бы посмотреть на ситуацию объективно, вы увидите, что обижающие вас люди неизбежно калечат самих себя.

Когда-то рядом со мной жила соседка, которая орала по любому поводу. То мой мусорный ящик стоял слиш­ком близко к ее подъездной дорожке. То люди парковали машины перед ее домом. То соседские собаки рылись у нее в саду. По вполне понятным причинам я ее недолюб­ливала. Как-то утром я услышала, что по дороге проеха­ла «Скорая помощь». Я выглянула из окна и увидела, что машина свернула на подъездную дорожку соседки. Врачи погрузили женщину в машину и, включив сирену, увезли в больницу. В этот день я узнала, что соседка сильно бо­лела, у нее была серьезная болезнь, связанная с печенью, и хронические проблемы с позвоночником. Каждый день она жила в постоянной мучительной боли. Мой гнев по отношению к ней сразу же улетучился. С того момента, как она вернулась из больницы домой, и до самой ее смерти через полтора года я не только иначе ее воспри­нимала, но и старалась ей помочь во всем.

Когда вы видите страдания других людей, это чудес­ным образом превращает ваши негативные чувства в со­страдание и подготавливает почву для прощения.

Если вам нравится эта идея, но вы не знаете, как от­пустить от себя чувства и простить, вы уже справились с большим затруднением. Просто желание признать необ­ходимость прощения иногда является самой главной про­блемой.

Вот действенное упражнение, которое может послу­жить вам руководством в этом деле.