Это изучение строения, свойств и двигательных функций тела; рациональной техники движения; процесса технического совершенствования.
Особенности движений любого объекта зависят от его механических свойств, а особенности движений определяются также физиологическими причинами. Поэтому в биомеханике изучают (с точки зрения биомеханики) строение опорно-двигательного аппарата, его свойства и функции (включая и показатели двигательных качеств) с учетом возрастных и половых особенностей, уровня тренированности и так далее.
Совершенство двигательных действий зависит от состава движений и от того, в какую систему они собраны. Поэтому в биомеханике весьма подробно исследуют особенности различных групп движений.
Содержание биомеханики: ее теория и метод.
Знания, оформленные в систему основных положений, составляют содержание отрасли знаний, а пути получения знаний – ее метод.