Заняття №1

Завдання

1. Навчити прийомів звільнення від захватів потерпілого на воді.

2. Удосконалювати техніку пірнання.

3. Удосконалювати техніку плавання на боці.

На суші:

1. Демонстрація і пояснення основних прийомів звільнення від захватів потерпілого на воді.

2. Вивчення прийомів звільнення від захватів в парах.

У воді:

1. Вивчення прийомів звільнення від захватів потерпілого у воді в парах / глибокий басейн/.

2. Пірнання на дальність / техніка рухів ніг - брасом, кролем, дельфіном, рук - брасом/.

3. Плавання способом “на боці” по елементах і в координації.

4. Плавання вивченими способами в координації і по елементах.

Заняття №2

Завдання

1. Навчити прийомів транспортування потерпілих на воді.

2. Удосконалювати техніку пірнання і звільнення від захватів.

3. Удосконалювати техніку плавання вивченими способами.

На суші:

1. Демонстрація прийомів транспортування.

2. Вивчення захватів для транспортування потерпілих в парах.

У воді:

1. Вивчення прийомів транспортування потерпілих в парах.

2. Транспортування окремих предметів не замочуючи їх.

3. Транспортування потерпілих різними способами по 25 м.

4. Плавання вивченими способами, виконання спеціальних вправ для удосконалення техніки рухів рук. Плавання з різною інтенсивністю.

Заняття №3

Завдання

1. Навчити прийомам долікарської допомоги потерпілому на воді.

2. Удосконалювати техніку транспортування потерпілих.

3. Удосконалювати техніку плавання.

На суші:

1. Демонстрація і пояснення прийомів надання долікарської допомоги потерпілим на воді (способи видалення води, підготовка до штучного дихання і масажу серця).

2. Вивчення техніки штучного дихання і непрямого масажу серця в парах.

У воді:

1. Плавання вивченими способами по елементах і в координації.

2. Транспортування потерпілих різними способами.

Заняття №4

Завдання

1. Вдосконалення техніки спортивного і прикладного плавання.

2. Складання заліку з техніки спортивного і прикладного плавання.

Рекомендована література

1. Булгакова Н. Ж. Плавание в пионерском лагере. –М.:ФиС, 1989.

2. Васильев В., Никитский Б. Обучение детей плаванню.-М.: ФиС, 1973.

3. Гончар И. Л. Плавание: теория и методика преподавания. Учебник, - Минск, 1998.

4. Никитский Б. Н. Плавание. - М.: Просвешение, 1988.

5. Осокина Т. И. Как научить детей плавать /пособие для воспитателей/ М.:Просвещение, 1985.

6. Парфенов В.Б. Плавание. – К.: Вища школа, 1978.

7. Плавание / под ред. Булгаковой Н. Ж. - М.: ФиС, 1979.

8. Плавание / под ред. Булгаковой Н. Ж. - М., ФиС, 1984.

10. Платонов В.Н., Вайцеховский С. М. Тренировка пловцов высокого класса.-М., ФиС, 1985.

11. Плавание /Правила соревнований/. -М:ФиС, Последнее издание.

12. Пыжов В. Н. Средства повышения эфективности обучения плаванию в пионерских лагерях расположенных в неблагоприятных климати- ческих условиях // Плавание/ сб. статей, 1986.

13. Спортивное плавание.- Под ред. Н. Ж. Булгаковой. -М.:ФОН, 1996.