Оценка результатов гарвардского степ-теста

У спортсменов значения ИГСТ, как правило, выше, чем у нетренированных людей. Особенно высокие величины индекса обнаруживают у представителей видов спорта циклического характера, уделяющих особое внимание развитию выносливости.

Использовать гарвардский степ-тест можно для людей, имеющих достаточную физическую подготовку, поскольку такое тестирование вызывает значительные функциональные сдвиги.

Для работы необходимы: секундомер, ступенька высотой 35- 45 см.

ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ РАБОТЫ

Проведите степ-тест у групп обследуемых одного возраста и пола с разной физической подготовкой и сделайте вывод о влиянии тренировки на физическую работоспособность. Сравните данные с предыдущим тестом. Сделайте вывод.

Работа № 9

ОПРЕДЕЛЕНИЕ УМСТВЕННОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ

Умственная работоспособность зависит как от объективных факторов - условий окружающей среды, так и от субъективных: возраста, пола человека, его физиологических показателей, психических факторов (потребности, мотивации к деятельности, эмоционального настроя), состояния здоровья и т. д. Показатели умственной работоспособности возрастают по мере роста и развития ребенка. За равное время работы дети 6-8 лет могут выполнить 39-53% объема заданий, выполняемых 15-17-летними учащимися. Годичные темпы нарастания показателей умственной работоспособности от 6 до 15 лет колеблются в пределах от 2 до 53%. Для определения умственной работоспособности используются бланки с корректурными пробами.